Varios aspectos de nuestra vida diaria pueden afectar el riesgo de cáncer de mama. Sabemos que el thatalcohol puede causar cáncer de mama, e incluso beber pequeñas cantidades puede aumentar el riesgo de esta enfermedad. El alcohol aumenta los niveles de estrógeno en la sangre y los niveles anormalmente altos de esta hormona se han relacionado con el cáncer de mama.
Grandes estudios han encontrado que beber una unidad extra todos los días (y recordar que hay dos unidades en una copa de vino de tamaño mediano) puede aumentar el riesgo de cáncer de mama en alrededor del 10 por ciento. Eso no es un gran efecto, pero debido a que la enfermedad es tan común, se traduce en una cantidad sorprendente de casos adicionales de cáncer de mama. Por ejemplo, el estudio Million Women estima que si todos bebieran una unidad extra por día, veríamos 11 cánceres de mama adicionales por cada mil mujeres. El estudio calculó que el 11 por ciento de los cánceres de mama en el Reino Unido son causados por el alcohol.
Después de la menopausia, las mujeres que tienen sobrepeso u obesidad tienen un mayor riesgo de cáncer de seno que aquellas que tienen un peso saludable. El Million Women Study también analizó el peso corporal y calculó que la obesidad representa el 7 por ciento de los casos de cáncer de mama en el Reino Unido. La cintura en expansión de la nación podría estar contribuyendo al aumento en las tasas de cáncer de seno.
La grasa corporal es sorprendentemente activa, bombeando estrógeno y otras hormonas que afectan cómo crecen y se dividen nuestras células. Esta fuente de estrógeno se vuelve cada vez más importante después de la menopausia cuando los ovarios dejan de producir la hormona.
Por otro lado, mantenerse físicamente activo podría reducir el riesgo de cáncer de mama en cualquier lugar del 20 al 40 por ciento. Los investigadores todavía están tratando de descubrir exactamente qué causa este efecto, pero de nuevo, la evidencia apunta a nuestras hormonas.
Niños
La gente a menudo olvida esto cuando se habla de cáncer de mama, pero tener hijos protege contra la enfermedad. Las mujeres son menos propensas a desarrollar cáncer de mama si tienen su primer hijo a una edad más temprana. Su riesgo también disminuye cuanto más niños tienen y más tiempo pasan amamantando.
Estas asociaciones simples pueden explicar muchas de las diferencias en las tasas de cáncer de mama entre países desarrollados y en desarrollo. Un estudio calculó que si las mujeres en el mundo occidental tuvieran la misma cantidad de hijos que las mujeres en el mundo en desarrollo (y amamantaran durante tanto tiempo), las tasas de cáncer de mama se reducirían a la mitad.
Años
Las personas viven más tiempo que nunca. Y uno de los riesgos para la mayoría de los cánceres es simplemente envejecer. Pero debe tenerse en cuenta que la cifra 1 en 8 es un riesgo de por vida, y que durante toda la vida, el riesgo cambia. Para el cáncer de mama, el riesgo aumenta bruscamente desde aproximadamente el momento de la menopausia
Otras posibles explicaciones
Hay muchas otras causas potenciales del cáncer de mama: algunas son mitos, otras tienen algo de verdad. Solo vamos a tocar algunos de ellos brevemente aquí, pero puede hacer clic para obtener más información.
La píldora probablemente no ha tenido un gran efecto en las tasas de cáncer de mama. Solo aumenta ligeramente el riesgo de cáncer de mama. Las mujeres lo toman a una edad temprana cuando su riesgo natural es bajo, y ese riesgo desaparece rápidamente cuando las mujeres dejan de tomar la píldora.
Nuestra dieta puede afectar nuestro riesgo de cáncer. Pero a pesar de cientos de estudios e innumerables libros o artículos de revistas, no hay consejos claros para llegar a un riesgo menor de cáncer de mama (aparte de reducir el consumo de alcohol y mantener un peso corporal saludable). Los estudios han analizado todo, desde frutas y verduras hasta productos lácteos, y han refutado un vínculo con el cáncer de mama o han encontrado resultados inconsistentes.
Trabajar en turnos nocturnos podría afectar el riesgo de cáncer de mama, de acuerdo con la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer. Muchos científicos están tratando de averiguar si esto es realmente cierto. El problema es que pocos de los estudios hasta la fecha han explicado otras cosas que pueden afectar el riesgo de cáncer de seno, como el número de niños o el peso corporal.
La vitamina D es un tema candente, pero a pesar de las repetidas afirmaciones, la evidencia que la relaciona con el cáncer de mama es incierta. Recientemente, varios grupos han reunido toda la evidencia disponible y cuando consideraron los mejores estudios, no encontraron ningún vínculo entre la vitamina D y el cáncer de mama.
Los desodorantes se relacionaron originalmente con el cáncer de mama en un engaño por correo electrónico, y no hay evidencia convincente de que puedan causar la enfermedad. Tampoco hay evidencia sólida para otros tipos de productos cosméticos.
El estrés puede alterar los niveles de hormonas en el cuerpo y afectar el sistema inmune. Pero no hay evidencia consistente de que estos cambios puedan provocar cáncer de mama. Sin embargo, las situaciones estresantes pueden hacer que las personas adopten conductas poco saludables como fumar, beber en exceso o comer en exceso, lo que a su vez puede aumentar el riesgo de cáncer.
Las sustancias químicas en nuestro entorno probablemente no desempeñan un papel importante. Ha habido mucha controversia sobre el papel de los químicos artificiales que pueden imitar el estrógeno y, en teoría, causar cáncer de mama. Este es un área activa de investigación y debate, pero por el momento no hay suficiente evidencia de estudios en humanos para sugerir que estos químicos juegan un papel significativo en el aumento de las tasas de cáncer de seno.
En pocas palabras, el cambio en el estilo de vida es la principal razón del tiroteo de las víctimas de cáncer. Evite los hechos mencionados anteriormente y reduzca sus posibilidades de contracción.
