– Póngase en línea e investigue cosas que le interesan, puede perderse en el tema y olvidarse de estar cansado. Haga que la música se reproduzca, si no está viendo televisión, eso es. Si estás mirando televisión, NO TE MIENTAS. Asegúrate de mantenerte sentado, si te sientes súper cómodo, es más probable que desistas. Además, beba té en lugar de café para la cafeína de la mañana. Bebe todo el día. Esto lo mantendrá despierto porque A.) Es más liviano que el café por lo que no se produce un ataque de cafeína a media mañana / medio día. B.) La cafeína te mantendrá despierto. C.) El té es un diurético natural, te hace orinar mucho, evitando que te sientas por más de 30 minutos a la vez. «« Asegúrese de beber mucho. Cada hora, a la hora hacemos 25 saltos. Tarda menos de 30 segundos y libera endorfinas, lo que le mantiene despierto de forma natural. Además, coma una naranja o beba un vaso de oj si comienza a tener sueño.
Solo algunos consejos que uso
Estos consejos son para el hogar o en la oficina. Si es necesario, ve al baño para saltar si estás en el trabajo o en la escuela. ¡Buena suerte!
Cómo dejar de dormir durante el día
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Mantente ocupado en algún trabajo. Incluso si tiene sueño, use chicles y chocolates. Refresque su mente después de cada hora.
