¿Cómo se puede inducir la diarrea?

Si quiere perder peso, hágalo de la manera correcta … ¡No induzca diarrea innecesariamente! No es bueno para la salud en un intento de perder peso. Demasiada pérdida de agua puede provocar deshidratación. De una manera inofensiva. Puedo compartir mi régimen de dieta con usted.

Desde noviembre pasado hasta hoy, perdí 6kg de manera constante. Por supuesto, hay ciertos “días de trampas” en los que me complacería con los bocadillos.

  • Llegué al gimnasio casi todos los días al principio … Me aseguro de perder 300 calorías en cada sesión de gimnasio durante el primer mes. Posteriormente comencé a apuntar de 350 a 400 calorías por sesión.
  • No tomes una cena pesada. Deja de tomar la cena después de las 7 p.m. Si necesita comer algo, tome los refrigerios saludables.
  • Caminar. Créeme. Me encanta caminar cuando no tengo tiempo para ir al gimnasio debido a cierto compromiso. Entonces, me encanta enchufar mis auriculares y escuchar mi música favorita mientras camino. Normalmente cubro 5 km en 1 hora. Eso es sobre la quema de 400 calorías. Y ni siquiera noto que cubrí tanta distancia.
  • Beber mucha agua. ¿Sabes que el agua quema calorías? Por lo general, bebo 4 tazas de agua tibia antes de ir a la cama. Además, bebo té verde remojando las hojas verdes japonesas en agua caliente. Proporciona excelente antioxidante
  • Desintoxica todos los meses. Ayuda a reducir el peso. La remolacha es un vegetal que induce la diarrea natural y se debe tomar en pequeñas cantidades mezclándola con manzana y zanahoria en forma de jugo.

Desafortunadamente, tomar laxantes no te hace perder peso. La mayoría trabaja en el colon para evitar que absorba agua o aumentar la motilidad del intestino grueso. Su comida se digiere en el intestino delgado. Entonces, cuando llega al intestino grueso (colon), todo lo que queda es moverlo y reabsorber agua. Por lo tanto, todavía obtienes todas las calorías pero terminas deshidratado. Puede perder algunas libras, pero es agua y recuperarse cuando bebe. El peso que las personas pierden cuando están enfermos con gripe estomacal se debe a la pérdida de agua y a no comer o vomitar los alimentos.

El problema de darse diarrea es que pierdes electrolitos junto con las heces y eso puede ser un problema real y hacerte sentir mal. Trabajé con muchos jóvenes con trastornos de la alimentación y muchos de ellos pensaron que los laxantes ayudan a perder peso. Tampoco creyeron cuando se les dijo la ciencia y con frecuencia continuaron usando laxantes.

Dependiendo de qué tan obeso sea, hay otras maneras más seguras de perder peso. Una forma simple que no alterará tu cuerpo es tomar algo como Metamucil antes de una comida. Ayuda a que tu barriga se sienta llena y a que comas menos. Los medicamentos que le impiden absorber las grasas le darán malabsorción y usted tendrá deficiencia de vitaminas liposolubles, entre otras cosas.

Perder peso rápido no funciona. Los hábitos alimentarios deben cambiar y esto es algo que dura toda la vida. La pérdida rápida generalmente se recupera igual de rápido y terminas en esa condición de dieta yo-yo. Si quieres perder peso por razones de salud, sentirte mal por hacerlo no tiene sentido, y si por las apariencias, no te verás genial cuando estés deshidratado, hambriento, malhumorado y corriendo al baño todo el tiempo.

Voy a suponer que se relaciona con la autoestima / autoimagen, como si fuera por razones de salud que no irías allí y te darías cuenta de las razones por las que tu entrenador podría ayudar.

Mientras que la diarrea hará que las escamas muestren menos, no habrá ninguna diferencia en la apariencia real. Por lo tanto, no tiene sentido ni es saludable.

Simplemente coma una dieta balanceada, o si realmente desea una opción poco saludable, comience a fumar o tome estimulantes que supriman el apetito. La cafeína es buena para esto.

Alternativamente, aprende a amarte a ti mismo por lo que eres. El peso no hace diferencia hasta que se vuelve excesivo.

Laxantes, pero no recomiendo inducir diarrea alguna vez. Si desea deshacerse de algo peligroso que comió induciendo el vómito o que le bombeen el estómago, es el camino a seguir. Si está en sus intestinos, entonces ya es demasiado tarde, el peligro ha sido absorbido. La única razón adecuada para usar laxantes es ayudar a reducir el estreñimiento y como último recurso allí. La diarrea es una condición peligrosa que puede causar deshidratación y muerte. No induzca diarrea.

No puede perder peso permanentemente debido a la diarrea. Perderá agua temporalmente, pero tan pronto como comience a beber de nuevo, su peso será el mismo que el que tenía, a menos que tenga una enfermedad terminal.

En 1900 Diarrea fue el asesino número uno en los países desarrollados. El cáncer era insignificante al igual que la enfermedad cardíaca y la diabetes.

Si desea perder peso de manera segura y convertirse de forma permanente en vegetariano.
No hay productos lácteos de ningún tipo. No hay productos de harina de ningún tipo. Sin alimentos procesados. Sin alcohol Perderá peso constantemente, su salud mejorará y terminará un poco más inteligente de lo que es ahora.

No es seguro. No lo hagas Lo siento, pero negarlo no lo hace falso. Más aún si lo hace por razones atléticas, ya que puede afectar la salud y el rendimiento a corto plazo.

Solo perderá peso de agua, lo recuperará. Es una muy mala idea. Aparte del agua, perderá electrolitos como el potasio, lo que ayuda a mantener un ritmo cardíaco regular.

Media taza de aceite de oliva te dará las carreras. Pruebe esto bajo su propio riesgo de morir.

Haga lo que hacen en los países menos desarrollados: infectarse con un virus u hostigar un parásito particularmente desagradable. Giardia, tal vez. O cólera.

No hay garantía de que vayas a sobrevivir, pero al menos te verás esbelto en tu lecho de muerte.