¿Cuál es la forma más rápida de deshacerse de la atrofia cuádruple después de la reconstrucción de ACL? Estoy siguiendo el protocolo de pt y estoy a 9 semanas de la cirugía.

No conozco ninguna investigación hasta la fecha que examine qué tipos de programas de fortalecimiento o “ejercicios” son capaces de reducir la atrofia muscular con mayor rapidez en un paciente reconstruido con LCA postquirúrgico. Se ha demostrado que solo un cartucho lleno de líquido dentro de una articulación de rodilla puede causar atrofia. Por lo tanto, la necesidad de usar hielo y continuar con ejercicios como “bombas para el tobillo” es importante para ayudar a reducir la hinchazón en esta etapa de su recuperación. Los diferentes procedimientos de ACL y los tipos de injerto hacen necesario que los pacientes permitan un tiempo de cicatrización suficiente y madurez del injerto o que la laxitud innecesaria del injerto sea demasiado agresiva durante el programa de rehabilitación. La mayoría de los pacientes reconstruidos con ACL con los que he trabajado en el pasado están trabajando para desarrollar fuerza y ​​circunferencia 6, 9, incluso 12 meses después de la cirugía. Lo más importante es que la pérdida de grosor no es igual a la pérdida de fuerza, lo que significa que si tu muslo ha perdido el 25% de su circunferencia, no significa que has perdido el 25% de tu fuerza. Entonces son dos temas separados. A medida que continúe con su programa de rehabilitación, estará expuesto a más tipos de ejercicios de cadena cerrada / cadena abierta apropiados para esa etapa de su recuperación. Con tiempo y paciencia deberías ver la mayoría si no toda tu circunferencia regresa.