Me gusta la l-teanina pero, por supuesto, no es una hierba. Las hierbas efectivas para manejar la ansiedad son: raíz de valeriana, lúpulo, escutelaria, pasiflora, manzanilla y quizás incluso bálsamo de limón si quieres dormir.
¿Cuáles son los remedios herbales efectivos para hacer que un vuelo largo sea menos estresante?
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¿Las hierbas son mejores en los tratamientos y tienen menos efectos secundarios que las drogas?
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