¿Qué puedo hacer para tener la piel más increíble?

Lo más importante es usar un protector solar de amplio espectro (al menos SPF 15, SPF 30 es mejor) todos los días, sin importar la época del año o el tipo de clima. Los rayos UV son un problema durante todo el año y se estima que hasta el 80% de ellos penetran en las nubes.

Como la Skin Cancer Foundation dice aquí Luz brillante sobre la radiación ultravioleta, la radiación UV es la principal causa del cáncer de piel. Además, la Academia Americana de Dermatología en su ¿Qué causa que nuestra piel envejezca? El artículo enumera 11 cosas para ayudar a su piel: protegerlo del sol todos los días es lo primero que enumera.

Además, la primera oración del artículo de la Fundación contra el Cáncer Skin New Proof: Sunscreen ayuda a prevenir el envejecimiento cutáneo “Más del 90 por ciento de los cambios visibles en la piel asociados con el envejecimiento en realidad son causados ​​por los dañinos rayos ultravioleta (UV) del sol”.

Los rayos UV también penetran el vidrio, por lo que si te sientas junto a la ventana de una oficina o tienes un viaje diario, eso también es un problema. La Skin Cancer Foundation tiene un buen artículo al respecto aquí Radiación UVA: Un peligro al aire libre y en el interior.

Cuando elija un protector solar, asegúrese de que dice “amplio espectro” en la etiqueta. Esto significa que obtendrás protección UVB y UVA. SPF solo mide la protección UVB. Además, vaya con al menos un SPF 15 y SPF 30 es mejor.

En realidad, creo en los remedios caseros porque es una forma natural de tratar nuestra piel. Hoy en día muchos productos de limpieza están disponibles en el mercado, pero todos ellos tienen productos químicos que no son buenos para nuestra piel, así como todas las cremas no se adaptan a toda la piel porque también tienen muchos tipos de pieles grasas. Los remedios caseros no tienen efectos secundarios. Sugiero algunos remedios caseros para tu piel

– Use leche fresca (sin hervir) para limpiar la piel dos veces al día para la limpieza de la piel.
– Use azúcar con crema de leche como exfoliante (una vez por semana).
– Use agua de tomate (no hierva, use solo agua que viene cuando la cortamos) una vez al día para la frescura de la piel.
– Use miel con 5-6 gotas de jugo de limón para el brillo de la piel.
– Puede hacer masajes faciales antes de acostarse con aceite de oliva (4 -5 min solamente).
– Batir una clara de huevo hasta que quede tieso y extenderlo sobre la piel. Deje que se seque y luego lávelo con agua tibia. Haz esto dos veces por semana.
– Ralla media manzana y coloca los jirones en tu piel. Déjelo en la piel por 15 minutos y luego lávelo con agua tibia.
– Corte un pepino orgánico fresco en rebanadas gruesas y frótelas bien en la cara. Déjelo toda la noche y enjuague con agua tibia por la mañana. Haga esto diariamente antes de acostarse.

Cómo cuidar su epidermis de acuerdo con su tipo de piel?

– ¡Bebe mucha agua! Come sano. Hacer ejercicio regularmente. Cuando sudas, tu piel se deshace de todos los tóxicos.

Para aplicaciones tópicas, estas son mis reglas:

– Protector solar es una necesidad.
– ¡No te vayas a la cama sin quitar tu maquillaje! Si eres perezoso, prueba con algún removedor de maquillaje. Algunas veces, incluso uso la toallita antes de usar el limpiador.
– Use tóner sin alcohol. Realmente funciona bien
– La exfoliación, la microdermabrasión o los peelings químicos realmente pueden suavizar y suavizar la piel, y reducir la apariencia de tono de piel desigual, manchas y estrías. Solo asegúrese de probar el producto antes para ver si tiene alguna reacción alérgica. También tenga cuidado si su piel es sensible. Haga esto de noche porque la piel puede irritarse bajo la luz del sol (o usar una gran cantidad de protector solar).
– Pruebe la mezcla avena + miel + cúrcuma para su acné / manchas rojas.
– Y mi favorito personal – aceite de argán 🙂

Trabaja con un esteticista educado que puede ayudarte a evaluar tu piel y crear un plan de atención domiciliaria que ayudará a tu piel. La piel puede cambiar con las estaciones, las hormonas, el maquillaje y otros cambios ambientales. Recomiendo a mis clientes que se limpien e hidraten la cara por la mañana y por la noche todos los días. Use tóner de 2 a 5 veces por semana dependiendo de su piel. Use un suero antienvejecimiento y faciales cada 4-6 semanas. Espero que esto ayude.