¿Cómo ser persistente pero no insistente cuando un amigo tiene depresión? Y, ¿esto es lo que los enfermos de depresión necesitan y quieren?

Más allá de lo que otros han dicho sobre el hecho de que solo debes apoyar y / o simplemente enviar un mensaje de texto de vez en cuando para hacerles saber que todavía estás pensando en ellos, aquí hay algo más en qué pensar.

Me encanta recibir las cosas por correo … tarjetas, dulces, paquetes de Amazon, solo una nota, mordiscos … o incluso algo dejado en mi puerta … Significa que alguien realmente se preocupó por elegir algo para ti, escribir tu dirección, escribir tu nombre y tomarse el tiempo, la energía y el dinero para enviarlo … Recibir cartas me afecta de una manera tan diferente a los correos electrónicos y algunos realmente me han hecho llorar.
Reviso mi buzón todos los días … y siempre estoy emocionado de recibir algo (que no es una factura) … Puede que no te respondan … pero estoy 99% seguro de que lo habrán leído y de que infinitamente apreciarás que estés allí para ellos y cuidar de ellos. Es más difícil de hacer que enviar un mensaje de texto o correo electrónico o incluso llamar … pero lo que hace que el gesto sea aún más especial.
Un mensaje de texto de un amigo después de un día largo y duro diciéndoles que te recuerdan te recuerda que están pensando en ti … una carta o cualquier otra cosa física es algo tangible que puedes tener en tus manos, y realmente no puedes negar eso la persona se preocupa por ti incluso si estás deprimido.

Como una persona que sufre de depresión, esta es mi respuesta a su pregunta:
Sea persistente al mostrarle a la persona que le importa llamándolos, enviándolos por mensaje de texto o enviándoselos por correo electrónico para preguntarles cómo están y ofrecerles apoyo y estímulo sin juzgarlos. No seas insistente al ofrecer consejos no solicitados. Si tratas de darles sugerencias, eso solo aumentará su sensación de vergüenza o los enojará (incluso si es algo que ellos saben que sería útil para ellos). Pregúnteles qué creen que sería útil para usted. Invítalos a salir o a su lugar y asegúreles que pueden compartir cómo se sienten realmente sin tener que fingir que todo está bien. Las necesidades de cada persona son diferentes, pero en mi depresión lo que necesito y quiero es bondad y compasión y que alguien me haga sentir como si fuera importante y que ellos pueden estar conmigo en el peor de los casos.

Acabo de empezar a trabajar en un blog para cristianos que luchan contra la depresión, de la que soy uno (depressedinchrist.com)

Encuentro que necesito que la gente se acerque a mí, pero tienen que estar preparados para que los rechace continuamente hasta que empiece a sentirme mejor. Pero cuando empiezo a sentirme un poco mejor, es bueno saber que hay personas que quieren pasar tiempo conmigo y cuidarme.

¿Qué piensas sobre eso?

Estar disponible, pero no exigente. Saluda, sin expectativas de una respuesta. No dar consejos no solicitados. No juzgues. No intentes arreglarlos. Solo demuéstrale que te gustan y escucha si tiene ganas de hablar. Algún día podrían hacerlo, que es un gran problema.