Cuando uno está al borde de una crisis de salud mental y no tiene seguro de salud, y no quiere comprometerse, ¿a quién recurrir, ya sea por teléfono o en línea?

Ir a la sala de emergencias Si eres un peligro para ti o para los demás, no pueden rechazarte. Pida cuidado de caridad. enviarán un trabajador social que determinará para qué programas es elegible. Cuando sea liberado, solicite específicamente hablar con el trabajador social sobre la atención de seguimiento. Muchas áreas tienen clínicas de salud mental para pacientes ambulatorios que funcionan en una “escala móvil”, lo que significa que usted paga lo que puede pagar. Dependiendo de su nivel de ingresos, puede ser tan bajo como nada.

Otra forma de obtener ayuda es ir a un grupo religioso principal. No es una pequeña secta que puede tener sus propias prácticas peculiares de las que quieren que formes parte, pero un pastor o sacerdote de una iglesia convencional o rabino de una gran sinagoga puede o bien aconsejarte a ti mismo o saber de los recursos. disponible en tu área. Hay algunos pastores y ministros que tienen antecedentes en psicología.

En términos de otra religión, una gran cantidad de terapia cognitiva conductual incluye la atención plena y la meditación, por lo que hablar con un grupo budista (si vives cerca de uno) podría ser útil como un plan a largo plazo para aprender algunas habilidades de afrontamiento. Sus opciones son drásticamente diferentes, dependiendo de si se encuentra en una ciudad con muchas opciones o en el boondocks, donde no hay mucha ayuda. Si vives en un área rural, es posible que también quieras buscar grupos de apoyo en línea, pero no en una crisis.

El Señor

o mejor para alguien en este tipo de posición, el Jesús menos “americanizado” a continuación …