Pasé esas largas noches con cafeína. Montones. También caminaba constantemente para mantenerme despierto, salpicar agua fría en mi cara cuando tenía la oportunidad, o si estaba muy ocupado, entonces nunca tuve la oportunidad de cansarme de todos modos debido a una constante descarga de adrenalina. Además, cuando era un residente joven, estaba ansioso por trabajar duro porque sentía que la experiencia era la mejor manera de aprender. Y entonces, quedarme en ese momento no fue especialmente difícil, probablemente porque todo lo que tenía que hacer era seguir las indicaciones de alguien más importante para mí. Creo que ahora estoy al final de mi residencia, ya que tengo que usar más mi cabeza y hacer más tomas de decisiones mientras que los juniors hacen más trabajo, permanecer despierto toda la noche es mucho más difícil de hacer.
Si me adhirió a un estricto régimen de sueño durante una rotación difícil donde tuve muchas de estas noches de sueño, entonces me acostumbré a quedarme despierto durante estas noches. Nunca hubiera descubierto que mi cuerpo es capaz de permanecer despierto durante 30 horas de lo contrario. El único problema fue que también terminé enfocándome en dormir y trabajar, y perdí el contacto con amigos y seres queridos durante esos momentos.
Los mecanismos de afrontamiento generalmente tienden a desahogarse (y, por lo tanto, a vincularse) con otros compañeros de trabajo o oídos comprensivos, salir a mirar televisión o hacer ejercicio o asegurarse de seguir persiguiendo pasiones o pasatiempos que tenía antes de la residencia.
Una lección que puedo compartir de estas experiencias es que es muy fácil seguir ese camino creyendo que ya no se define como una persona única, sino como un cuerpo cálido para hacer el trabajo. No sigas ese camino, medicina o no. Mantén esas pasiones y amores que tienes porque cuando pasas un día muy duro en el trabajo y sientes que de algún modo fallaste, al menos puedes mirar los otros aspectos de tu vida que siempre encontrarás satisfactorios. Eso también te ayudará a sobrellevarlo.
Otra lección que puedo compartir es que cuando veo a las personas en el hospital que recurren a las drogas o al suicidio, tienden a ser las personas que mantienen los problemas y el estrés del trabajo para ellos y / o sienten que no tienen a nadie a quien recurrir. Siempre hay alguien que está dispuesto a ayudar. Sólo tienes que preguntar. En todo caso, es mucho más triste ver a alguien que tenía un futuro brillante por delante, pero mantuvieron a los demonios internamente y cedieron a la presión con una tragedia como resultado.
