¿Cómo difiere su dieta de sus compañeros y por qué?

Yo, como un joven de 15 años, estoy rodeado de otros compañeros adolescentes obviamente. A menudo comen chatarra, dulces, chips picantes y comidas mexicanas llenas de calorías, pero luego estoy yo. Tengo sobrepeso y estoy cansado de eso, así que como verduras, frutas y carnes, mientras excluyo principalmente todos los alimentos azucarados procesados, las papas fritas y las calorías vacías. Algo sorprendente es que encuentran extraño mi consumo de vegetales, lo cual es triste para mí. No es como comer brotes de frijol (que son desconocidos para ellos) o kimchi, yo como zanahorias, brócoli, apio, lechuga y otras verduras comunes, sin embargo, todavía lo encuentran extraño o desagradable. Tampoco fumo marihuana, como muchos de ellos, ni bebo alcohol. Una vez que come alimentos naturales y saludables por un tiempo, comienza a olvidarse tanto de sus antojos por los chanchullos procesados ​​y se siente mejor. Está bien comer los alimentos poco saludables enumerados arriba en MODERACIÓN, pero nuevamente, cuando comes como yo lo hago, realmente no te lo pierdes y te enferma a menudo. Al principio es difícil, pero simplemente reemplazas los tonos gradualmente y luego bam, estás ahí. Obtengo la mayor parte de mi azúcar de frutas y verduras, mi proteína de carne y verduras, mi fibra de frutas, granos y vegetales, y otras cosas buenas de productos lácteos normales (yogur no endulzado con miel, queso, leche, etc.). Estoy viviendo bastante bien, pero me pregunto cómo mis compañeros están haciendo una buena salud, viendo lo que comen. 🙂