En general, las siguientes partes se descuidan son:
Cuello.
Cadera.
Pies.
El dolor de cuello generalmente es causado por la falta de ejercicio y la tensión mental.
Después de sentarse en una silla durante más de una hora, si hace algunos ejercicios simples, se puede evitar el dolor de cuello. Eso mueve el cuello de izquierda a derecha y de derecha a izquierda, arriba y abajo y mueve las manos junto con el cuello.
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La segunda razón se debe al uso de almohadas incorrectas mientras duerme. La almohada tampoco debe ser demasiado suave o dura. Cambiamos nuestra posición para dormir más de 200 veces. Esta es la bendición que nos ha dado la Madre Naturaleza. Si dormimos en una posición durante mucho tiempo, el flujo de sangre en nuestro cuerpo se vería afectado y no se produciría un sueño o una digestión adecuados.
Hacer ejercicio con las caderas y mantener el pie adecuadamente al usar calzado adecuado y lavar los pies frecuentemente también reduciría el dolor en el cuello y estas tres partes están estrechamente conectadas.
