Me diagnosticaron AS cuando tenía 16 años y lo he estado viviendo durante 14 años. Tuve una hinchazón severa en la rodilla y apenas podía caminar entonces. En un par de años empeoró y hubo un momento en que tuve dolor en cada articulación de mi cuerpo. Fue realmente frustrante y a menudo tuve que cojear tanto mientras caminaba. Fue solo entonces cuando me trataron con inyecciones anti-TNF. Mis condiciones mejoraron lentamente y en un período de tres meses me sentí bastante bien. Desde entonces no he sufrido muchos dolores a excepción de alguna hinchazón ocasional en diferentes partes del cuerpo,
Yo sugeriría, en general, ser muy regular con sus visitas a su médico. Realmente sigue los consejos de tu médico El ejercicio y la natación ayudan mucho. No duermas mucho por las mañanas. Trate de levantarse temprano y siempre tenga una mentalidad muy positiva. Esto no es realmente una enfermedad, sino una condición que debe ser manejada. Es todo acerca de cómo te las arreglas. Escucha a tu cuerpo. Nunca detengas tus ejercicios. Los ejercicios aseguran que su movilidad no se vea muy afectada. Realmente puede hacer magia en el manejo de su condición. Mi observación general fue que el estreñimiento o los problemas gástricos solían desencadenar los dolores (también he oído a los médicos ayurvédicos decir esto). Mantenga su estómago limpio comiendo alimentos fibrosos.
Confía en mí, la comida que comes importa mucho. Siempre coma una dieta balanceada y asegúrese de agregar un poco de fibra extra a su dieta. Puede intentar esto por una semana, califique su dolor día a día en una escala de 10 y sembrar la mejoría. Realmente hice esto y pude ver la mejora yo mismo.