La acidez es causada por un exceso de pitta dosha en el cuerpo. Por lo tanto, tendrá que hacer cambios en su estilo de vida para que su pitta sea normal y equilibrada. Para esto, se le recomienda:
- Minimice la ingesta de huevo y carne roja
- Reduzca la ingesta de tomates, brinjals, guisantes, gramos y cosas agrias
- Evite mantenerse despierto hasta altas horas de la noche, acostándose a acostarse temprano
- Reducir la ingesta de alimentos fritos y de café
- Beba un litro de agua almacenada durante la noche en una olla o jarra de barro a primera hora de la mañana
- Tome la cebolla cruda, el pepino crudo y el yogur en la comida de la tarde todos los días.
- Do Chandrabhedi prayanayam durante cinco minutos diarios.
Antes de comenzar el plan de tratamiento, consulte a un médico de Ayurveda o Naturopatía.
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