Cómo detener los calambres a las 17 semanas de embarazo

Beba cantidades apropiadas de agua – hidratación.

Coma plátanos – potasio.

Levántese más arriba en los tobillos – ejercicios de tobillo. Flexión y extensión y también levantarse más alto estando de pie sobre los dedos y luego de nuevo a pie.

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