Yo diría que trate de encontrar la manera de obtener la ayuda de un profesional por todos los medios posibles. Luchar solo con BPD, no importa cuánto te quieras curar, es algo de lo que raramente pienso que alguien puede salir como ganador. Mientras tanto, puede buscar libros de autoayuda de DBT, como este, por ejemplo: https://www.amazon.com/Dialectic …
Tiene la teoría y algunos ejercicios prácticos y podría ayudar. ¡Ten amigos para apoyarte y ayudarte, y no te rindas!