Antes de comenzar, puede leer mis consejos sobre qué es la narcolepsia y cómo se diagnostica.
Asumamos que si a alguien se le diagnostica narcolepsia, los puntos debajo le ayudarán a manejar la situación.
- Siga los regímenes prescritos por su médico religiosamente.
- No ocultes tu desorden a los demás. Esto les ayudará a comprenderlo a usted y a la situación si se encuentra con un ataque de sueño frente a ellos.
- El punto 2 anterior es extremadamente importante si tiene narcolepsia con cataplejia juntas. Las personas que te rodean no entrarán en pánico si te dan un ataque cataplético.
- Tenga cuidado al conducir, nadar. Intenta evitar situaciones que puedan poner en peligro tu vida
- Conozca a su jefe, a sus colegas, sobre su somnolencia diurna. Su condición médica y usted no están aburridos con el trabajo.
- Mantén tus horarios de sueño y dieta.
- Evite las fiestas y películas nocturnas o las cosas que internamente lo privan de sueño
- Controle el estrés físico y mental. Ten confianza y calma una vez que te acuestes en la cama
- Asegúrate de trabajar en un entorno seguro
- Mantenga su información importante, como el nombre, la dirección, el grupo sanguíneo, el diagnóstico, etc. escrita (especialmente escrita) en el bolsillo / billetera / móvil, especialmente durante el viaje.
La información de Hope arriba te ayudará a lidiar con la narcolepsia.
