Lave y frote las malditas papas a fondo con un buen cepillo para eliminar toda la suciedad pero ¡retenga la piel nutritiva! Ahora perfora las papas en todas las direcciones y coloca los tubérculos en un recipiente de vidrio pyrex a temperatura alta durante unos 3-5 minutos hasta que estén completamente cocidos. Ahora mezcle la mezcla de especias a base de aceite (que debe tostarse ligeramente antes de triturarla y agregarla al aceite frío), aderezar las papas y sazonar al gusto.
Esta es solo una forma de comer sano …
- nunca fríes tus papas
- nunca caliente el aceite
De esta forma, el plato estará bien condimentado pero con pocas calorías y carecerá de dioxinas y otras toxinas que causarán dolor de garganta.
