Si tiene dolor de garganta por fumar, eso es muy revelador. ¡Tu cuerpo está claramente enojado contigo!
Como fumador anterior (¡hace 14 años!), La única vez que me dolía la garganta es cuando tenía esas noches en las que fumaba 2 paquetes. Me despertaba con esa garganta áspera y áspera. En los días de fumar “normales”, mi garganta estaba bien. Creo que la mayoría de los fumadores son similares.
Entonces, si su cuerpo tiene dolor de garganta por “fumar normalmente”, esto debería alarmarlo. Si es consistente, hazlo revisar por tu médico. Dile a él / ella que fumas pero estás preocupado.
¡Lo siguiente que tienes que hacer es liberarte de este hábito / adicción! Su médico le recomendará medicamentos porque, reconozcámoslo, los médicos recomiendan medicamentos. Mientras que los medicamentos funcionan para unos pocos, no hay ningún estudio que demuestre que sean soluciones mucho mejores que “pavo frío”. Y tienen una tonelada de efectos secundarios.
Otros pueden alentarlo a cambiar a vapeo, pero si su garganta es sensible, probablemente no ayude, ya que todavía estará inhalando, aunque sin el alquitrán.
Cold Turkey funciona tan eficazmente como los medicamentos (para muchos), pero se necesita una tonelada de disciplina y fuerza de voluntad. Muchos se cavan con esta técnica porque no saben cómo manejar eficazmente los antojos y no tienen la fuerza de voluntad necesaria para salir del paso. Nunca funciono para mi.
¿Cómo puede el agua con limón ayudar a un dolor de garganta?
¿Cuál es el tratamiento para el dolor de garganta que duró más de 4 semanas?
¿Pueden las muelas del juicio causar dolor de garganta?
¿Debería preocuparme si tengo mucosidad y dolor de garganta?
Cómo tratar el dolor de garganta, la secreción nasal, la tos y el dolor de cabeza
El método que descubrí fue encontrado en mis años de tratar de dejarlo. Como la mayoría, traté de dejarlo varias veces. Siempre tomé algo de cada intento porque sabía que un día lo vencería. Después de encontrar las piezas finales, pasé de 1/2 paquete a nada … ¡en 4 días! La mejor parte (y la parte más sorprendente) fue que, en este último momento, ¡en realidad fue fácil !
Casi todos ustedes que lean esto, sin duda, me llamarán BS. Dirás: “¡Mira, lo he intentado antes y puedo decirte que dejar de fumar no es fácil!” Y tienes razón. Eso es porque la mayoría de los programas disponibles no son buenos. Te alientan a que renuncies en lugar de llevarte a la libertad. Pero se vuelve fácil una vez que descubres lo que falta en la mayoría de los programas.
Fumar es en gran medida un problema psicológico. Digo esto porque la nicotina está fuera de su sistema en aproximadamente 3 días. La mayoría de nosotros no ha tenido problemas para dejar de fumar durante 3 días. Son los días, semanas y meses DESPUÉS de los que no podemos manejar. Entonces debes manejarlo al abordar la mentalidad. Eso significa entender por qué fumas, qué te gusta de él, cómo manejar los antojos, etc. Y el punto de partida es cambiar tu enfoque.
En lugar de dejar de fumar, su nuevo mantra debe convertirse en: “NUNCA DEJAR DE IR … hasta que yo sea libre”. ¿No va a mantenerlo encaminado más que, “Estoy tratando de dejar de fumar?” Lo primero inspira. Te saca de la alfombra si te tropiezas. Pero la mayoría de nosotros, y la mayoría de los programas, te alientan a que te rindas, y “a nadie le gusta que se rinda”.
Si está interesado en obtener más información sobre mi método, no dude en ponerse en contacto conmigo. Estaría feliz de compartir más información y ver si sería un buen candidato. PERO … .cualquier método que encuentres que funcione para ti, encuentra tu libertad! Deja que esta advertencia física te asuste. ¡Debería!
Y déjame dejarte con este pensamiento. ¡Tengo fe en que puedes hacerlo! Puedo decir eso porque me liberé de fumar. Si puedo, puedes, porque no soy una fuente de fortaleza. Acabo de tropezar con un programa que funcionó. Un sistema que funciona Sin conocerte, puedo adivinar que estás en busca de la libertad. ¡Tienes esto! Es hora, ahora, de que creas en ti mismo y tengas fe en que lo lograrás.
¡Mantente fuerte, permanece inspirado y transforma tu vida!
Mis mejores deseos – Seann
