La mayoría (alrededor del 70%) son piedras de oxalato de calcio.
El calcio está en tu dieta, pero también está en tu cuerpo. Comer el exceso de calcio no causará una piedra en sí mismo. El jurado todavía está fuera de calcio suplementario (antiácidos, vitaminas, etc.)
El oxalato se encuentra en … básicamente todas las verduras saludables que le dicen que coma.
Los dos pueden, bajo ciertas condiciones, unirse juntos en una entidad cristalina. No es el gran planeta devorador de planetas de Star Trek: TNG, sino cristales de biting. La cosa es que, si alguna vez has hecho crecer cristales cuando eras niño, una vez que uno comienza a formarse, tiende a acumularse y crecer más y más.
Para que esto suceda en su cuerpo, generalmente necesita un poco de genética (no todo el mundo recibe piedras, pero algunas personas las producen en masa) y un poco de deshidratación. Creo que la acidez de la orina también contribuye.
Cuando alguien que puede hacer cálculos está deshidratado, la materia que flota en la orina está más densamente recolectada. Es por eso que se ve de un amarillo oscuro, en lugar de un amarillo pálido. Debido a que las concentraciones son más altas, es más probable que esas partes de calcio y oxalato choquen entre sí y formen un cristal.
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Evitar los alimentos que contienen esos bits no es una buena estrategia. Necesitas calcio y necesitas las verduras. Además, si los comes juntos, es probable que se cristalicen en tu intestino en lugar de tu sangre y tus riñones, lo que realmente ayuda a prevenir las piedras. Controlar la acidez ayuda también, o eso he escuchado. Pero, sobre todo, nosotros, los formadores de piedra, debemos beber cubos de agua para tratar de mantener esas molestas partes separadas y enrojecidas, de modo que tengan menos tiempo para agruparse.
También hay otros tipos de piedras. Los cristales de ácido úrico son básicamente lo mismo que causa la gota, por las mismas razones. También hay una piedra a base de magnesio, creo, y otra que generalmente es de origen genético. Pero para la mayoría de la gente, es el calcio y el oxalato que forman una pandilla juvenil en los espacios resecos y diminutos de los riñones.
