¿Todavía quedan vitaminas en las hierbas secas?

Solo conozco algunas vitaminas sensibles al calor. Vitamina B1 (tiamina) y vitamina C. La temperatura de secado es aproximadamente la misma que la temperatura de pasteurización, que no destruye mucho las vitaminas en comparación con la cocción o la ebullición.

Sí, las vitaminas todavía están en hierbas secas, solo un poco menos que en fresco.

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Si se seca correctamente y se almacena durante no más de un año, todavía debe haber algo de nutrición en las hierbas secas. Sin embargo, como solo usas una pizca más o menos en cualquier receta, probablemente no sea suficiente para hacer una diferencia apreciable en tu ingesta nutricional.

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