Yo no lo haría Será más probable que te estrese la espalda aún más, usándola como palanca. Desafortunadamente, he tenido mucha experiencia levantando y cargando con problemas de espalda, antes y después de la cirugía. Desarrolle la fuerza de su núcleo tanto como sea posible.
¿Es bueno usar la mochila en la parte delantera para aliviar el dolor de espalda?
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Sí, lo hago, y creo que ayuda a evitar el sobreesfuerzo. También es algo reconfortante, muy parecido a llevar un bebé en un portabebés frontal. ¡A veces me acaricio el frente!
Lo más probable es que lo empeore, no mejor.
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