Cómo sanar emocionalmente al perder a tu hermano a una edad temprana

Siento mucho tu pérdida. Habiendo experimentado también la muerte de un hermano, no le desearía esto a nadie.

Mi hermano falleció en 2009 cuando tenía 34 años, y yo tenía 17 en mi tercer año de la escuela secundaria. Pasó de repente e inesperadamente después de una cirugía de amígdala por complicaciones. Recuerdo haber estado enojado con el sol por venir al día siguiente. “¿CÓMO PUEDE ESTE SOL SE ATREVE A BRILLAR CUANDO MI HERMANO ESTÁ MUERTO?” Parece ridículo, pero así de enojado estaba con todo por cerca de 3 años.

Han pasado 9 años … y puedo decirte que no he sanado por completo y que el corazón roto nunca desaparecerá. Sin embargo, lidiar con esto se ha vuelto mucho más fácil. Mi familia solo finge que nunca sucedió y no habla de él. Esa es la única forma en que hemos podido seguir adelante sin llorar constantemente. Y realmente funciona para nosotros.

Emocionalmente, siempre lo extrañaré. Siempre echaré de menos su risa, su sonrisa, sus grandes y cálidos abrazos. Pero, aprendí a parar y sonreír a las fotos de él en mi casa, disfrutar el sonido de mi sobrino de 5 años diciendo “Tío Damon” cuando señala las fotos (aunque nunca lo verá o conocerlo) y subir su canción favorita en la radio y cantar cada vez que se enciende. Sí, todavía tengo lágrimas en mi camino al trabajo a veces o en días festivos cuando él no está allí, pero, sinceramente, será más fácil lidiar con eso. El llanto y el dolor emocional se extenderán y no serán tan a menudo. Por supuesto que siempre lo recordarás, y siempre me dolerá, pero para mí, dejarlo en el fondo de mi mente y pretender que nunca sucedió, ha sido la única manera de seguir viviendo mi vida y seguir adelante. .

Te deseo suerte y lo siento por tu pérdida.

Tristemente, realmente no hay una forma de sanar de perder a una persona que amas TANTO así. Lo siento, lo siento mucho. Cualquier experiencia de muerte atormenta a la persona, lo que parece una eternidad. Pero, no deberías dejar de vivir tu vida. Tu hermano querría que seas feliz y crezcas. Los recuerdos siempre estarán allí, y el dolor siempre estará presente. Pero también siempre estará allí contigo. Su amor llena tu corazón. Deja que esto te dé coraje para hacer lo que amas más en la vida.

Obviamente, esto te importa mucho porque los recuerdos no desaparecen y aún duelen. También siento mucho por ti.

Lo que podría ayudar es tener fotos de él alrededor de su casa, o en un colgante alrededor de su cuello. Podría, o podría no ser de ayuda. Eso es algo que me ayudaría, pero es bueno probar diferentes cosas para que los pensamientos de él se vayan, o para mantenerlos allí; que alguna vez te mantendría alejado del dolor.

Eres muy fuerte, estás haciendo un gran trabajo. Ojalá hubiera más que pueda decir, y lo siento si algo de lo que dije es incorrecto.

Solo puedo hablar por mí mismo, pero es el viejo cliché que ‘El tiempo es un sanador’.

Seré brutalmente honesto, nunca lo superarás, pero aprenderás a vivir con él. Y, a medida que pasa el tiempo, será un poco más fácil.

Han pasado casi 14 años hasta el día en que murió mi hermano. Era un adicto a la heroína en recuperación que recibió un golpe después de estar limpio durante casi un año. Donde no había usado por un tiempo, su cuerpo no estaba acostumbrado a la dosis y eso lo mató. Sé el dolor que sientes y desearía poder quitártelo, realmente lo hago.

Lo único que recuerdo y lamento es no obtener ninguna ayuda emocional. Debería haber acudido a terapia de pérdida de conciencia, pero sentí que podía manejarlo yo mismo, pero eso implicaba beber cantidades obscenas de alcohol y fumar mucha hierba, lo que recomiendo que no haga . Después de 3 años de hacer eso, nada había cambiado. Pero si está disponible para usted, le recomendaría seriamente que obtenga asesoramiento.

Pero tu hermano suena como si fuera un hombre honorable, un ser humano decente. Morir protegiendo a la familia es algo de lo que debes estar orgulloso, ¿cómo podría estar orgulloso de que mi hermano muriera al drogarse?

Lamento mucho tu pérdida y te deseo lo mejor.