Insomnio crónico.
El insomnio crónico no debe tratarse únicamente con medicamentos, porque ocurrirá exactamente lo que usted describe. Necesita encontrar un especialista en sueño certificado. El mejor tratamiento para el insomnio es la terapia conductual, que comienza con la exclusión de otros trastornos del sueño y las afecciones médicas, el aprendizaje de nuevos hábitos y rituales, y puede entrar en la terapia conductual real. Los medicamentos NO son el camino a seguir, un especialista capacitado los usará temporalmente o junto con la terapia adecuada.
