Hola,
Espero que estés bien. Como tiene antecedentes familiares de diabetes, existen posibilidades de que sufra también. Aunque también depende del tipo de diabetes que tengan sus padres o abuelos, para hacer conjeturas más confiables.
Desafortunadamente, no existe un método seguro para evitar completamente la enfermedad, pero puede incorporar pocas cosas en la vida que lo ayuden a combatir la enfermedad.
- Chequeo regular Por favor, consulte a su médico y prescriba usted mismo algunas pruebas que le ayudarán a conocer su estado actual. La frecuencia de estas pruebas dependerá de su edad y otros parámetros.
- Ejercicio. Se sabe que el ejercicio reduce la resistencia a la insulina y ayuda a la absorción de glucosa. Ha demostrado beneficio incluso en la diabetes tipo 1.
- Control de peso: si tiene sobrepeso, debe reducirlo. Menos peso = menos resistencia a la insulina.
- Fumar / Alcohol : puede precipitar la enfermedad. Además, fumar no es bueno de todos modos. Entonces, ¿por qué no intentar abandonarlo?
¡La mejor de las suertes!
