Si busca algo que no sea fruta, puede agregar una pequeña cantidad de arroz cocido, harina de avena cocida o seca o agregarle carbohidratos en polvo.
¿Cómo puedo agregar carbohidratos en un batido?
Los mangos están cargados de hidratos de carbono y excelentes en batidos. Intenta agregar col rizada y proteína de suero a tu batido también.
Agregue 1 plátano en un batido
