¿Por qué no más diabéticos adoptan dietas bajas en carbohidratos como una forma de controlar los niveles de azúcar en la sangre?

Algunos diabéticos están adoptando dietas bajas en carbohidratos y están viendo resultados favorables. Los diabéticos no han estado haciendo esto todo el tiempo porque la Asociación Estadounidense del Corazón y la Asociación Estadounidense de Diabetes han estado desanimando…
¿Cuándo se considera que un hidrato de carbono es “refinado” o “procesado”?

Un carbohidrato es completamente sin refinar y sin procesar si lo comes directamente después de arrancarlo de la planta. Si no lo come directamente, cada paso de procesamiento adicional (molienda, calentamiento, disolución con disolventes industriales, etc.) lo hace…
¿Cuánto tiempo tardan 15 gramos de carbohidratos en elevar los niveles de glucosa en la sangre?

Respondiendo como diabético tipo 1; (para que no se tome como consejo u opinión médica) He observado mis lecturas de azúcar en la sangre después de comer. No puedo comentar sobre los no diabéticos. Lo que noto es…
¿El ciclo del carbohidrato es efectivo?

es muy efectivo Mi forma favorita de usar carbohidratos es ciclarlos. Esto básicamente significa que divide la semana en días bajos y altos en carbohidratos. Hacer esto tiene varias ventajas: Te mantendrá sano. Simplemente es mucho más fácil…
Si tengo una mezcla de bebidas, como Tang, que tiene 22 g de carbohidratos por cada 8 onzas, puedo diluir eso en 22 g por 16 onzas agregando otra taza de agua (o la mitad de la mezcla de bebida), para que los carbohidratos reales por cada 8 onzas sean 11g?

Bueno, si tienes la mitad de la mezcla o el doble de agua, de hecho tendrás la mitad de los carbohidratos / calorías et al. Y la mitad del sabor, que puede o no ser deseable.
¿Cuál es la ciencia, tanto positiva como negativa, sobre las dietas bajas en carbohidratos?

No son los carbohidratos los que son el enemigo, es el tipo de carbohidratos que comes. Al igual que las calorías, un carbohidrato no es igual a un carbohidrato. Las dietas bajas o nulas en carbohidratos suelen consistir…
¿Es una grasa / carbohidratos / proteína lo mismo en los alimentos?

Mirando estrictamente las calorías, tienes razón. Sin embargo, a esa simple respuesta le faltan algunos matices importantes. Primero es la respuesta de insulina a los tipos de carbohidratos. La ventana justo después del entrenamiento es óptima para usar…
¿Cuáles son los carbohidratos más comunes disueltos en el océano?

No lo sé, pero supongo que es acetato. Tiene una energía mínima para el metabolismo anaeróbico y poca energía para el metabolismo aeróbico. Por lo tanto, es probable que sea el último “combustible” para llevar. En el lado…
¿Cuáles son los efectos sobre la salud de una dieta deficiente en carbohidratos?

Si bien los carbohidratos en la dieta son la fuente de energía preferida, no son inmediatamente esenciales (aunque su ausencia puede / dará lugar a efectos adversos para la salud según el grado de inanición). El cuerpo puede…
¿Qué significa que un carbohidrato ‘ingresa a la sangre a un ritmo lento’?

Este problema es que los carbohidratos se absorben del tracto digestivo en el cuerpo y en el torrente sanguíneo a diferentes velocidades, dependiendo del tipo de carbohidratos. La isomaltulosa debe descomponerse en glucosa y fructosa antes de que…