Pruebe el suplemento b2. Aumenta la velocidad a la que el CO se excreta a través de la piel cuando se toma el sol, y este CO es la causa de los síntomas del síndrome premenstrual. También cambie de tampones a almohadillas durante al menos los primeros 2 días de período.
¿Hay algún medicamento de venta libre que controle los síntomas emocionales del síndrome premenstrual?
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Ya que pidió específicamente OTC, le respondería por eso. Aceite de onagra. (EPO)
Al igual que con todos los suplementos naturales, la evidencia clínica puede no ser la más fuerte. Los que odian odiarán a los críticos que vayan a analizar los valores de p, pero deberías darte la oportunidad de frenar a los monstruos de pms. Es bueno que U tenga el primer paso para identificar y reconocer el problema.
Simplemente resaltar que los suplementos OTC definitivamente no son una cura milagrosa ni una solución para el síndrome premenstrual más grave. Por ejemplo, si tiene tendencias suicidas, depresión extrema, dolores idiopáticos, días sin funcionamiento, etc., consulte un obstetra / ginecólogo para terapia hormonal o de otro tipo.
Una de las razones del síndrome premenstrual podría deberse a niveles más altos de la hormona prolactina (secretada por la glándula pituitaria en la base del cerebro) en todo el gran esquema de nuestra montaña rusa hormonal mensual. La EPO contiene un “buen aceite”: ácido gamma-linolénico (GLA) que se puede convertir en una sustancia natural (prostaglandina E1) que se cree que ayuda a controlar los efectos del exceso de prolactina. Algunas mujeres registraron menos dolores en los senos, reducción de la retención de agua entre otros alivios de los síntomas de la pms. En todo caso, también puede tener beneficios para mejorar la piel
La dosis que generalmente se sugiere para el aceite de onagra es de entre 3 y 6 g de epo = 270 a 540 mg de GLA.
Puede leer este artículo que tiene una compilación de algunas referencias científicas: Cómo tomar aceite de onagra para el síndrome premenstrual, ¿realmente funciona?
No, no hay un medicamento de venta libre que pueda ayudar. Contáctese con su médico y ellos le pueden recetar algo que lo ayudará.
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