La vitamina D juega un papel crucial en la salud de los folículos capilares. Puedes salir al sol sin calor extremo para obtener suficiente dosis de esta vitamina. Sin embargo, nunca salgas a la luz del sol más allá de las 12 pm porque en este momento los rayos del sol ultravioleta serían más fuertes. Durante el invierno, no obtendrá suficiente luz solar, por lo que debe obtener suplementos de vitamina D.
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