¿Qué es la vitamina D?

La vitamina D se absorbe en el intestino y también está hecha de luz ultravioleta en la piel. El compuesto activo de vitamina D es vitamina D3 (o colecalciferol). Existen receptores de vitamina D3 en todo el cuerpo,…
¿Qué porcentaje de los EE. UU. Tiene una deficiencia de vitamina D?

Alrededor del 40 por ciento de toda la población de EE. UU. Tiene deficiencia de vitamina D y esta es la razón. La obsesión de Estados Unidos con los alimentos grasos bajos es un factor importante en la…
¿Cuál es el papel principal de la vitamina D?

La vitamina D es una hormona que regula la actividad de más de 900 genes diferentes en el cuerpo, activándolos o desactivándolos según sea necesario para mantener una salud óptima. La amplia gama de beneficios para la salud…
¿Cuál es el requerimiento diario recomendado de vitamina D y cuál es la mejor fuente?

La cantidad de Vitamina D3 que obtienes debe basarse en los niveles sanguíneos, no en la dosis pura. Toda la literatura actual sugiere un mínimo de 30 ng / ml de niveles en sangre, y muchos sugieren 40-50…
¿Los animales peludos absorben la vitamina D de la luz solar?

Sí. Los animales con pelaje o plumas no tienen la piel expuesta al sol. En cambio, la luz del sol convierte una sustancia química en las secreciones grasas en su piel y plumas en vitamina D, e ingieren…
¿Podría haber una conexión entre la vitamina D3 y el dolor de cabeza?

Su ingesta de vitamina D es demasiado alta para la suplementación diaria, debe consultar a su médico y considerar interrumpir por el momento. Conozco a los ND que recetan dosis altas, pero rara vez superan las 5.000 UI…
¿Cómo convierto 5000 UI de Vitamina D en mg?

1 UI de vitamina D es el equivalente biológico de 0.025 mcg de colecalciferol o ergocalciferol. [1] 5000 UI = 125 mcg 125 mcg = 0.125 mg (1 mg = 1000 mcg) [2] Arun Kumar es el fundador…
¿A veces la luz solar adicional ayuda con ADD / ADHD?

La vitamina D es muy poderosa. Es una pro-hormona y cuando pasas tiempo a la luz del sol tu cuerpo genera más vitamina D. Además de promover una mejor salud ósea, ayuda a dormir mejor, es esencial para…
¿La vitamina D reduce el riesgo de cáncer?

La vitamina D tiene un efecto protector contra el cáncer de varias maneras, que incluyen: Aumentando la autodestrucción de las células mutadas (que, si se permite su replicación, podrían provocar cáncer) Reducir la propagación y la reproducción de…
¿Cuánta vitamina D necesitas todos los días?

Para determinar cuánto suplemento de vitamina D tomar, primero debe averiguar cuál es su nivel actual de vitamina D. Usted determina el nivel de vitamina D haciendo una prueba de sangre para 25 (OH) vitamina D. Eso es…