Lave sus fosas nasales. “Hay mucho debate sobre qué remedios para el dolor sinusal funcionan y qué se ha demostrado, pero los aerosoles y lavados salinos como el neti son indiscutibles”, dice Spencer C. Payne, MD, profesor asociado de otorrinolaringología, cirugía de cabeza y cuello. en la Universidad de Virginia en Charlottesville.
Prueba bromelina. Vendida como un suplemento, la bromelina es una proteína que se encuentra en los tallos de piña. Durante años, ha sido utilizado por los luchadores del premio para reducir la hinchazón. “La bromelina parece ser beneficiosa y ayuda a reducir la hinchazón en las fosas nasales”, dice Robert Graham, MD, MPH, internista en el Hospital Lenox Hill en la ciudad de Nueva York y profesor asistente en la Escuela de Medicina Hofstra North Shore-LIJ. Solo asegúrese de hablar primero con su médico, porque la bromelina puede interactuar con otros medicamentos que está tomando. Y asegúrese de seguir las instrucciones de dosificación exactas.
Toma un vapor El vapor de agua caliente puede ayudar a humedecer los senos paranasales. “Espolvoree unas gotas de eucalipto o mentol en la ducha y cocine a vapor en el baño”, sugiere el Dr. Graham. “Una ducha o baño caliente y humeante también puede ayudar a aflojar el moco y la suciedad que está atrapada dentro de la nariz”, dice Sam S. Rizk, MD, un médico de nariz, nariz y garganta con sede en Nueva York y cirujano plástico facial. .
