Recibo arrebatos de acné por beber proteína de suero de leche. ¿Puedo disminuir estos arrebatos solo tomando suero después de los entrenamientos?

Dairy le hace eso a algunas personas, por supuesto, cuanto menos beba, menos acné obtendrás si ese es el caso, aunque el suero de leche en realidad no ayuda al crecimiento muscular si estás obteniendo lo suficiente de otras fuentes, que no es tanto como uno pensaría que .8 gramos por libra es MÁS que suficiente, toda la digestión más rápida y la biodisponibilidad están MAS sobrevaloradas y en la gran escena de las cosas no causará cambios, los estudios que demuestran que el suero es anabólico no lo compara con otras fuentes de alimentos y está en individuos en ayunas después del entrenamiento COMIENCE A MIRAR A JASON BLAHA Y ALPHA DESTINY Y OBTENER EDUCACIÓN \ U0001f60a \ U0001f60a \ U0001f60a \ U0001f60a

Si tu puedes

de hecho, uno no debe depender totalmente de los protiens del suero de leche, ya que su nombre dice que deben tratarse como un suplemento, no como la comida en sí.

entonces si tienes cualquier tipo de acné, solo reduce el consumo tomando solo uno después del entrenamiento

gracias

Batidos de suero no son necesarios para la mayoría de los culturistas. Para algunos (los perezosos en la dieta) son convenientes.

Tienes que estar en un punto donde tu sistema digestivo no pueda soportar tu masa magra, para necesitar eso. Eso es más de 120 kg de masa magra. Un jodido montón.

Por lo tanto, si sus sacudidas le dan acné, entonces, es un maldito buen momento para controlar y comenzar a tomar su dieta en serio.

Maldita sea, cómete una pechuga de pollo, algunos malditos huevos fritos después de tu entrenamiento. Funcionará mejor, más barato y más saludable.