Articles of Proteína

¿La mayoría de los vegetarianos carecen de proteína en su dieta?

Una dieta vegetariana varía ampliamente: algunos incluyen productos lácteos y huevos, que son buenas fuentes de proteínas. Si se omiten los huevos y / o productos lácteos, otras fuentes de proteína a base de plantas incluyen nueces, semillas, algunos vegetales (generalmente 1-2 g / porción), legumbres y granos. Algunos granos son más ricos en proteínas […]

¿Qué es más importante para construir músculo: proteínas o carbohidratos?

Creo que las proteínas, los carbohidratos y las grasas (incluso la fibra) son igualmente importantes para el crecimiento muscular y la longevidad general de la salud en general. Una dieta sana y equilibrada es clave. Cada macronutriente tiene sus propios roles específicos en nuestro cuerpo. Si frecuenta los foros de culturismo, el consenso es que […]

¿Por qué los suplementos de polvo de proteína natural son mejores que los suplementos de proteína en polvo?

“Natural” se ha convertido en la palabra omnipresente cuando se trata de suplementos de proteína en polvo. Prefiero pensar en lo natural como un ingrediente de “comida real” que proviene de una planta o animal y no uno que está sintéticamente modificado y / o alterado químicamente en un laboratorio. Una de las razones principales […]

¿El huevo crudo y el huevo hervido tienen la misma cantidad de proteína?

Sí, el huevo cocido y crudo tiene la misma cantidad de proteína. Sin embargo, uno puede absorber aproximadamente el doble de proteína al comer huevos cocidos en lugar de crudos. Este estudio mostró que la absorción de proteína de huevo cocido fue de alrededor del 91%, mientras que la protería de huevo crudo fue más […]

¿La esclerosis múltiple es causada por un virus que produce una proteína que se une a la proteína HoxC4 y detiene la remodelación de anticuerpos?

No puedes decir eso con seguridad. Los investigadores todavía no están seguros de qué causa la EM. algunas hipótesis sugieren una predisposición genética combinada con un factor ambiental o viral. Pero se está investigando una gran cantidad de virus y bacterias, incluidos el sarampión, el moquillo canino, el virus del herpes humano 6, la EB […]

¿La proteína de suero es natural o sintética?

¿Estás furioso con la palabra ” Whey Protein “? ¿Tiene alguna idea clara de qué es y por qué cada vez más personas se sienten atraídas por la proteína de suero? ¿Cómo beneficia la proteína de suero a su salud? De lo contrario, conocerá antes los beneficios para la salud de la proteína del suero. […]

Cómo aumentar las proteínas en mi cuerpo

1. PROTEÍNA EN LA ECOLOGÍA CORPORAL SEMILLAS A GRANEL. Las cuatro semillas parecidas a granos de Body Ecology son quinoa, trigo sarraceno, amaranto y mijo. Los cuatro tienen perfiles complejos de aminoácidos y son una fuente concentrada de minerales y fitonutrientes. Las semillas parecidas a granos, y en particular la quinua, son alimentos ricos en […]

¿Pueden los diabéticos usar suplementos de proteína como la proteína de suero de leche?

Sí, por supuesto. Pero debe conocer la calidad del suero utilizado en su suplemento. Por ejemplo, la proteína de suero se presenta en forma de concentrados y aislados. Los concentrados de suero por lo general tienen un contenido de proteína que varía del 30% hasta el 80%. El resto del producto generalmente es azúcar simple […]

¿Puedes beber un batido de proteínas antes y después de un entrenamiento si eres delgado?

Sí El tiempo correcto para el consumo de proteína de suero de leche es de 45 minutos antes del entrenamiento y justo después del entrenamiento. Media cucharada antes del entrenamiento Y 1 o 1.5 cucharada (depende de tu plan de entrenamiento) después del entrenamiento. Alternativa 5 claras de huevo 1 hora antes del entrenamiento. 6 […]

¿Cuáles son las proteínas transportadoras para la cadena de transporte de electrones?

Los principales son aquellos entre los fotosistemas y en los fotosistemas. PSII tiene feofitina, que acepta electrón excitado, los basa en quinona a (no móvil) que luego pasa los electrones a través del hierro a quinona b, que asocia el 2H + en el lado estromal de la membrana del tilacoide para formar plastaquinona b, […]