Editar: Esta respuesta fue para la pregunta “¿Qué productos debo usar para mejorar mi piel?”
En lugar de aplicar cientos de productos y experimentar con ellos, exponiendo su piel a alérgenos y haciéndola sensible, comience a tratar la raíz del problema.
¿Estás durmiendo bien? Por lo menos 6 horas al día
¿Estás bebiendo suficiente agua?
¿Está anémica? La mayoría de las mujeres en este grupo de edad son anémicas debido a la deficiencia de hierro y vitamina B12 en su dieta.
Una vez que su hemoglobina es normal, su piel tendrá todo el rubor y brillo de la salud.
¿Estás comiendo mucho dulce y basura?
Eso hará que tu piel sea propensa al acné y aumente la secreción de aceite.
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Demasiado café, té y bebidas carbonatadas?
No te dejará dormir tranquilamente, deshidratarás tu piel y aumentarás el contenido de azúcar en tu sangre y, por lo tanto, volverás a deshidratar.
Es su movimiento intestinal normal? ¿Sufres de indigestión o estreñimiento?
Aumente la fibra en su dieta.
Aumente el consumo de una dieta que contenga aceites grasos esenciales como canola, oliva, girasol.
Necesita ácidos grasos omega para fortalecer la matriz de la piel, es decir, el colágeno.
Aumente el contenido de vitamina c en los cítricos.
De nuevo aumenta la elasticidad de la piel, disminuye la pigmentación y es un antioxidante natural.
Todas las cremas de equidad y despigmentación están cargadas de vitaminas.
¿Por qué no llevarlos a la dieta en lugar de exponer su piel a tantos productos?
Consuma almendras, anacardos, semillas de lino, ciruelas pasas,
Granos integrales, vegetales naturales y jugos de frutas, vegetales verdes, huevos sin yema.
Coma frutas frescas, están cargadas de vitaminas y agua.
Haga estos cambios y vea que el skim se cura
Nuestro cuerpo (piel) es un sistema inteligente, tiene su propia inmunidad y mecanismos de curación.
Solo tenemos que dejar que haga su trabajo.
Solo tiene que limpiarse la cara con un limpiador suave, usar un protector solar, un humectante básico a base de agua y listo.
Mantenga su cabello ordenado y limpio.
Lávelo de acuerdo con la acumulación de aceite de su cuero cabelludo.
Puede lavarlo todos los días con un champú suave de acuerdo con su condición del cuero cabelludo.
Obtenga medicamentos y productos recetados para afecciones del cuero cabelludo como seborrea / infección por hongos.
Tenga en cuenta que no debe exagerar con los productos.
Te arrepentirás cuando tengas 30 años.
El cuero cabelludo graso puede llevar a la cara de aceite, por lo que debe verificar primero el cuero cabelludo.
Y trate de mantener sus manos limpias y desinfectadas y no se toque la cara.
Por último, pero no menos importante, su estado físico y nivel de grasa afecta su piel.
Por lo tanto, intente tener un régimen de ejercicio / relajación regular.
Me parece que el yoga + Pilates + funciona mejor para mí
Eso es todo.
Los resultados pueden llevar tiempo.
Pero una buena piel no es un milagro nocturno, significa un estilo de vida