Escucho y he sentido tu dolor Escuche las opciones, pero siempre consulte primero con su médico.
- Experimente con diferentes pastillas de hierro: hay varias formulaciones de pastillas de hierro. Hable con su farmacéutico local sobre las variaciones y pruebe una a la vez durante aproximadamente una semana de ingesta y vea cómo se siente.
- Ingerir en diferentes momentos del día: vea si tomar la píldora por la mañana, el almuerzo o la cena o justo antes de dormir cambia algo. A veces, el estrés del día o el estrés de la digestión pueden afectar el procesamiento de la píldora en el cuerpo.
- Experimente con diferentes suplementos de hierro: hay suplementos de hierro natural (sp?) (Uno es un extracto de flora que puede comprar en una tienda de alimentos Heath). El problema con algunos de ellos es que pueden ser más livianos en el impacto estomacal pero también más ligeros en las cargas de hierro que el suplemento de la píldora. Esto significa que tendrá que tomar estos con mayor frecuencia o reforzarlos con una píldora de carga más liviana. Si sigues este camino, consulta con tu médico como homeopático / tienda de alimentos saludables para obtener su opinión sobre la efectividad.
- Coma alimentos ricos en hierro: carne de res, cordero, carne de caza y espinaca son ricos en hierro. Dado su nivel de hierro, estos se sumarían a una fuente de hierro de mayor carga. Sin embargo, ingerir estos alimentos puede reducir la ingesta de hierro, lo que puede crear algunos de los efectos secundarios no deseados que mencionó.
- Intervención médica: no estoy seguro de que esté disponible para la mayoría de los pacientes, pero me enteré de la administración de suplementos médicos. Supongo que es por vía intravenosa y se realiza en un centro médico.
Con todo lo dicho, mi mejor consejo es tratar de identificar la causa raíz de su deficiencia de hierro y luchar desde allí. Esto se puede hacer mediante experimentación, observación y modulación (a través del estilo de vida, la dieta u otros cambios en su vida) con su proveedor médico como socio. Una vez que conozca el desencadenante, con suerte puede abordarlo.
Todo lo mejor en tu viaje. ¡Sepa que no está solo en sus esfuerzos por sanar y estar saludable!
