Hola, la adicción a la comida es, como otras adicciones, relacionada con el químico que tu cerebro experimenta como reacción a los alimentos con alto contenido de azúcar, grasa o trigo. En esta situación, a menudo ofrece un escape temporal de las emociones negativas, problemas percibidos o autopercepciones negativas.
Hay muchos grupos disponibles que pueden ayudarlo a lidiar con las causas de su adicción a la comida. Lamentablemente, no puedes tomar una tableta y tener una cura instantánea. Esta adicción, como cualquier otra adicción, requiere tiempo, esfuerzo y apertura sobre lo que realmente le está sucediendo a usted y las causas principales. Muchas personas sugieren ir a un grupo de 12 pasos, que proporciona responsabilidad y lo anima a rendir sus impulsos a un ‘Poder Superior’.
Voy a publicar dos de estos grupos a continuación. También le recomiendo que lea los recursos proporcionados por ‘Enfoque en la familia’ sobre los trastornos alimentarios: Trastornos de la alimentación.
Grupos a considerar
- Adictos a la comida en recuperación Anónimo: Inicio
- Bienvenido a Food Addicts Anonymous
- Grupo de Apoyo de Adicción a los Alimentos
- Encuentra una reunión | Adictos a la comida
