Los que sufren de nivel alto de azúcar en la sangre también sufren de nivel bajo de azúcar en la sangre. Debe tener cuidado con esto al tratar el azúcar en la sangre en casa.
Lo primero que puede hacer para controlar su azúcar en la sangre es comer bien, hacer ejercicio regularmente y evitar la comida chatarra / fuera. Pondría cualquier tipo de comida disponible comercialmente como comida chatarra.
Primero debes asegurarte de evitar estos alimentos .
Cosas para hacer
- Obtenga una máquina de control de azúcar en la sangre, que es muy importante.
- Comience todas sus actividades físicas, como limpiar la casa, ir a la tienda de comestibles, recoger a los niños después de tomar su comida, ya sea por la mañana o por la tarde. Esto mantendrá su nivel de azúcar en la sangre bajo control. Se lo recomiendo a mi madre siempre.
- El nivel bajo de azúcar en la sangre es incluso más peligroso que el nivel alto de azúcar en la sangre, así que asegúrese de tener galletas de glucosa listas para usted. Si siente mareos en la cabeza o se siente un poco mareado, coma 2-3 de estos bizcochos. Es una indicación de que su azúcar en la sangre ha disminuido. Si ignora este aturdimiento, puede desmayarse y caer al suelo con lesiones graves. En el momento en que te sientas mareado, siéntate en el piso donde sea que estés. Ya sea en el baño, la cocina o en cualquier otro lugar. Si está sentado en el piso, minimizará las lesiones que ocurren cuando las personas se desmayan debido a los bajos niveles de azúcar en la sangre.
- Coma verduras como ” calabaza amarga” de forma regular. Es bueno para tu salud en general. Lea también: 6 Beneficios de comer Neem deja el estómago vacío
- Hacer yoga, caminata rápida al menos durante 30 minutos al día. Hay asanas que pueden ayudarte a controlar la diabetes.
Vea el video de Yoga Guru
- Haga un control de su nivel de azúcar en la sangre cada 2-3 días o puede hacerlo regularmente.
Espero poder darte un buen consejo.
¿El cannabis puede ayudar a la artritis?
¿Cómo pueden los microorganismos causar enfermedades?
¿Cómo podría alguien salir de un coma inducido médicamente?
¿Cuáles son las enfermedades de los WBC?
¿Por qué mi labio superior se hincha cuando me levanto y me hincho en segundos cuando bebo café?
Tener una vida sana y larga
Helios7.com – La red de medios más grande del mundo
También visite HealthInputs.com para noticias y artículos relacionados con la salud.
