He estado sufriendo de dolor en la planta de mi pie durante casi un año completo, y he pasado muchas horas investigando o consultando especialistas médicos. Desde mi propia experiencia personal, el dolor en la bola de tu pie se puede llamar metatarsalgia, que es básicamente un término general para el dolor de nervios en el pie. Esto a menudo es causado por trauma, estructura genética de los pies, calzado deficiente y / o uso excesivo.
Después de ver a un médico, un especialista en pies, un fisioterapeuta y un reumólogo, todavía sentía que nadie tenía una solución real más allá de las inyecciones de esteroides. Desde mi propia experiencia personal, me he dado cuenta de que la mayor parte del dolor en los pies proviene de la falta de fortalecimiento de las “cuatro esquinas” para calibrar los pies correctamente.
Esto se puede hacer de forma natural a través de varios ejercicios y poses de fortalecimiento del yoga, en lugar de introducir recursos adicionales para ayudar a que los pies sigan flojos. Este artículo fue extremadamente útil para mi circunstancia, pero es un gran punto de partida para comprender los temas más amplios en juego: 9 Poses para evitar juanetes y aliviar el dolor del juanete
