Sepa dónde están ubicados los ganglios linfáticos. Tiene la mayor concentración de ganglios linfáticos detrás de la oreja, en el cuello, alrededor de la clavícula, en las axilas y en la ingle.
Los ganglios linfáticos están presentes en grupos, y son del tamaño de un guisante o frijol.
- Mantenga sus primeros 3 dedos juntos. Utilizará las yemas de sus dedos para presionar ligeramente las diferentes áreas de superficie de su cuerpo donde se encuentran los ganglios linfáticos.
- Presione sus dedos contra su antebrazo. Esto le dará una idea de cómo se siente un área normal, no hinchada de su cuerpo.
- Coloque sus dedos en su axila y deslícelos unos centímetros. Sus nódulos linfáticos en esta área están ubicados hacia la parte inferior de su axila, cerca de la caja torácica.
- Verifique los ganglios linfáticos de su cuello y clavícula. Use los primeros 3 dedos de cada mano para hacer un círculo detrás de las orejas, a cada lado del cuello y debajo de la línea de la mandíbula. Si siente bultos acompañados de sensibilidad, puede tener ganglios linfáticos inflamados. También puede sentir plenitud en la garganta y dificultad para tragar.
- Mueva sus dedos hacia el pliegue donde su muslo se encuentra con su pelvis. Presione sus dedos en el pliegue y debe sentir los músculos, huesos y grasa debajo. Si siente un bulto, puede ser un ganglio linfático inflamado.
- Ref: Cómo comprobar los ganglios linfáticos
