Bueno, en primer lugar, hay muchas variaciones en la forma de afectar a una persona con parálisis cerebral, así que tenga en cuenta que mis “ataques” pueden no ayudar a los demás.
- Invierte en calzado de control de movimiento si tienes problemas de exceso de pronación. Son caros, pero valen tanto la pena en la reducción del dolor que proporcionan.
- Si tiene problemas de dolor, obtenga una consulta con un especialista en dolor crónico. Entonces, realmente escucha sus sugerencias. La medicación no es tan terrible como para estar. No realmente. Pero, tómalo según las indicaciones. Si deja de funcionar para usted, entonces DIGA ALGO a su equipo médico.
- Use la ayuda de movilidad apropiada para una situación dada. Tengo un bastón, un andador, una silla de ruedas y mi perro de servicio. Pero, el que vaya conmigo depende de lo que haremos. Si necesita más equipamiento y no puede pagarlo, investigue los programas en su área para ayudar con esto. Obtuve ayuda del Lion’s Club y de Aids to Daily Living, por nombrar solo algunos. Si tiene amigos de la familia que intentan dictar qué equipo usa en función de su comodidad o qué los avergonzará, recuerde que no están viviendo en su cuerpo. Debe hacer lo que lo mantendrá a salvo, no lo que mantiene cómodos a los demás.
- Los palos de Reacher son su amigo, pero créanme, obtienen lo que pagan, así que paguen un poco más si pueden. Durarán más.
- He tenido mucha suerte con algunos suplementos de hierbas: en mi caso, raíz de valeriana y remedio de rescate. El primero ayuda con los espasmos musculares y el segundo con la ansiedad. Siempre discuta el uso de suplementos con su médico en caso de interacciones o efectos impredecibles.
- Google tiene sorprendentemente buenas opciones de voz a texto. Estos pueden ser útiles cuando sus manos están demasiado cansadas para escribir. La mayoría de los teléfonos inteligentes vienen con aplicaciones de grabación de voz. Estos también pueden ser una ayuda.
- Si viaja, divulgue su discapacidad si es posible. Las líneas aéreas, las líneas de autobuses, incluso el personal de transbordadores no han sido más que útiles para mí a medida que avanzaba en el mundo, con y sin mi SD. Es molesto tener que explicar, pero si hace las cosas más fáciles, vale la pena, si me preguntas.
Estoy seguro de que tengo más pero estoy adolorido y cansado, así que volveré a esto cuando se me ocurra.
