Tengo 55 años. Diagnosticado entre 3 y 4 años. El primer signo fue dificultades con la mano derecha. Pensé que era túnel carpiano o algo así. Cambió a la mano izquierda. Entonces comenzó a arrastrar mis pies. Variedad de jardín clásico PD. Lo cual es bueno porque es mejor saber cómo lidiar. Pocos años en levadopa. Pero está perdiendo efectividad lentamente.
Pocos pensamientos.
Primero y más importante. No entres en pánico Desde mi experiencia esto es una gran parte de eso. Depresión profunda. Especialmente cuando lo descubras. En este momento, creo que empeora las cosas, y realmente lo son. Creo que el estrés lo afecta a lo grande. Te daré un ejemplo realmente estúpido de hace unos días. Estaba retrasado con mi pago de impuestos y estaba paranoico al respecto. Todo el día apenas se mueve. Sentí terrible. Uno de los peores días. Alrededor de las 4 pm encontré dinero, llamé al centro de llamadas y pagué. Lady me dijo “Ya estás listo. Todo está bien”. Cuelgo, salto de un salto y corro para hacer cosas como si tuviera 17. Sentí tanta energía. Como nuevo. El estrés lo hace 10 veces peor. Así que hazte una idea de ti mismo. Haz yoga y meditación o algo.
Segundo. Comida. No sé cómo todos los demás, pero para mí es muy importante. Si pierdo la comida o llego tarde, siento que me estoy muriendo. Simplemente físicamente no tienes energía para mover una mano. Entonces, cada vez que tomo pastillas, tomo algo de comida. Algo sustancial
Tercero. Actividad. Esto es extremadamente importante. Tienes que seguir rodando. Nunca pares. Haz ejercicio. Constantemente ve a algún lado. Hacer cosas, etc. Me siento peor después del fin de semana en casa viendo películas. El lunes por la mañana simplemente no se puede mover una mano. Soy bastante activo. Trabajando. Tengo clientes, así que mi trabajo es flexible. Muchas veces solo quieres decirte a ti mismo. “Puedo hacerlo mañana. Puedo terminarlo la próxima semana”. NO. Este es tu amigo PD hablando … Otro ejemplo. Las últimas semanas de este enero fueron un poco duras. Debido a la nieve y las cosas no muy activas. Así que me sentí mal. Al final del mes se fue de vacaciones a América Latina. El último día estuvo extremadamente ocupado. Hacer cosas, empacar, etc. Dormí solo media hora. Luego se fue en el vuelo con la esperanza de dormir allí. Sin suerte. Muchos niños llorando, etc. Luego, cuando llegaron, tuvieron que lidiar con algunos problemas con la reserva. Entonces fue un día y medio difícil. Pero. Cuando dormí algo, me sentí muy bien. Las vacaciones completas fueron muy activas caminando durante horas. Como una persona diferente. Si alguien me dijera antes que puedo funcionar sin dormir y hacer todo eso, me reiría. Estoy empezando a pensar que estoy siendo fácil conmigo mismo. Si me quedo dormido y me levanto a las 9 es mucho peor que si me levanto a las 6-7. Menos energia.
PD Las duchas heladas ayudan. Cada mañana. Obtenga mucha energía de eso. Necesita un período de ajuste. No solo salte. Un par de semanas.
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Tengo la sensación de que la razón por la que lo obtuve fue el estrés relacionado con el trabajo y la familia.
Completamente de acuerdo con Quora User en todo. Especialmente en lo de la música. Me encanta bailar en la mañana durante 10-15 minutos. O solo saltos ligeros y un poco de boxeo. Me pone muy flojo y flexible.
Mira esto. Mi amigo simplemente me lo envió.
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