Si no desea usar anticonceptivos por razones morales, religiosas o prácticas, puede evitar el embarazo de dos formas.
El primero es evitar todo contacto vaginal con esperma. El sexo oral, la masturbación mutua y el coito externo (es decir, el humping seco) son formas maravillosas de evitar el embarazo y aún así disfrutar del contacto sexual con una pareja. Si lo desea, también puede tener relaciones sexuales con otra persona con útero. No hay espermatozoides en la vagina o cerca de ella = no hay riesgo de embarazo.
El segundo método es realizar un seguimiento de su ciclo menstrual y saber el día en que ovulará o liberará un óvulo. Evita las relaciones sexuales en ese día y en los días previos. (Las actividades anteriores todavía están bien). Esto a menudo se llama el método de conciencia de la fertilidad, el método del ritmo o la planificación familiar natural. Esta puede ser una forma efectiva de prevenir el embarazo si tres cosas son ciertas:
- Tienes ciclos menstruales bastante regulares. Las condiciones como PCOS que interrumpen sus ciclos pueden dificultar el seguimiento.
- Está dispuesto a hacer el trabajo diario y constante de rastrear su ciclo.
- Sabes que puedes evitar el sexo durante tus días fértiles. Esto significa que está bien decir que no y su pareja respetará sus deseos. También significa que usted sabe que no tomará malas decisiones mientras esté ebrio o deteriorado.
Suponiendo que esas cosas son verdad para usted, aquí hay una buena introducción a los métodos de conciencia de la fertilidad. Probablemente desees utilizar una aplicación de teléfono inteligente para ayudarte a rastrear.
Ahora para las advertencias importantes:
- Estos métodos no brindan ninguna protección contra las infecciones de transmisión sexual como el VIH o la clamidia. Usted y su pareja deben hacerse la prueba o usar un condón.
- Los métodos de conciencia de fertilidad tienen una tasa de fallas muy alta, hasta 24%. Eso significa que si 100 parejas usan la conciencia de fertilidad durante un año, alrededor de 24 quedarán embarazadas. Puede mejorar sus probabilidades al estar muy atento a rastrear y controlar su cuerpo. Sin embargo, si estar embarazada sería un problema grave para usted, considere otro método. Los DIU y los implantes se pueden usar de una manera que su pareja no pueda detectarlos, eso es una preocupación para usted.
¡Buena suerte!
