¿Innovador? No estoy seguro de eso, pero tengo algunas estrategias para ayudar a reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad.
Mantenga su peso en una cantidad normal para su estatura. En particular, evite aumentar de peso en la sección media.
Comer comida real Evita los carbohidratos procesados. Con eso me refiero a ese tipo de cosas que vienen en una caja de una fábrica. Ya sabes, Twinkies, Hohos, ese tipo de cosas. Calorías de basura
Ejercicio. Haz algo todos los días que mueva tu cuerpo. Correr, caminar, nadar, andar en bicicleta, bailar …
