Además de lo que David Dragon menciona, estás tomando un medicamento que cambia la forma en que funciona tu cerebro. Todo tipo de cosas extrañas o potencialmente indeseables pueden resultar.
No tenemos medicamentos que puedan cambiar el cerebro de forma que solo causen resultados muy particulares, como “dormir mejor” o “reducir la ansiedad” o “no tener depresión”; en cambio, los medicamentos que tomamos influyen en el funcionamiento de nuestros cerebros y cuerpos en gran medida. formas más amplias que intentan producir ciertos resultados deseados pero implican muchos cambios adicionales. Causan muchos más cambios de los que nosotros entendemos o podemos rastrear, y actualmente no tenemos la capacidad de descubrir qué sucede realmente en el cerebro cuando tomamos drogas psicotrópicas.
Por lo tanto, algunas personas sienten que esas drogas hacen lo que necesitan que hagan, pero la mayoría no. La mayoría de las ayudas para dormir, incluidas las que te estás refiriendo, cambian la forma en que duerme y sueña el cerebro; en realidad, no te dan un descanso nocturno normal con parámetros normales sobre cómo se recupera tu cuerpo, tus ciclos y tus sueños. Las diferencias en el funcionamiento pueden dar como resultado cambios conscientes o inadvertidos en sus experiencias y comportamiento, con mayor frecuencia cosas como sedación, sonambulismo, pesadillas u otros cambios en el sueño, duración anormal de los ciclos de sueño, resacas, etc.
Si está experimentando efectos secundarios que le preocupan, lo mejor que puede hacer es consultar con un farmacéutico (ya que es posible que no tenga un médico que le recete, si se trata de medicamentos de venta libre) y dejar de usarlos. Un farmacéutico podría ayudarlo a encontrar algo que funcione mejor si insiste en tomar medicamentos, y también es una muy buena idea consultar con personas o profesionales con experiencia sobre los tratamientos sin medicamentos.
