¿Por qué me duelen las rodillas por estar de pie todo el día? Tengo un nuevo trabajo como barista y debo permanecer de pie durante 7 horas. El ejercicio duro no duele en absoluto, e incluso me he cambiado los zapatos muchas veces.

Bueno, es porque tu cuerpo no está acostumbrado. Si tiene un nuevo trabajo y nunca tuvo que permanecer de pie por mucho tiempo, es muy probable que tenga este problema. Es porque el estereotipo del movimiento. No te preocupes, pronto se detendrá. Tuve el mismo problema cuando comencé como barista en Mc Donald, pero después de un mes se detuvo. Recuerda, cuando también vas al gimnasio por primera vez, no eres lo suficientemente fuerte. Tienes que practicar y tu cuerpo se acostumbrará.

Está bien que hayas cambiado tus zapatos por otros mejores. Tenga cuidado con los zapatos más cómodos y con una carga suave. Conduce a zapatos inestables, y eso puede conducir al dolor.

Mi último consejo es que tengas cuidado de cómo te mueves, es decir, inclínate y levantas cosas pesadas, siempre recuerda, un movimiento incorrecto puede dañar tu espalda.

Las personas no están diseñadas para estar paradas todo el día, ya sea que permanezcan inmóviles o caminando.

Es poco probable que cambiar tus zapatos te ayude, a menos que tus zapatos sean muy diferentes. ¿Son ellos?

Al no haberlos probado, no puedo recomendar uno, pero hay varios insertos o forros de zapatos disponibles que pretenden resolver exactamente el problema que describes.

Tal vez estás “bloqueando” tus rodillas.