Use unas gotas de aceite esencial puro de incienso colocado debajo de la lengua, diluido en un vaso de agua, mezclado en té o en un batido * para tomarlo de forma segura internamente.
Si prefiere tomar Boswellia en forma de suplemento, busque una cápsula en polvo de alta calidad que sea igual de efectiva. Busque el nombre de la especie, ya sea Boswellia Seratta, B oswellia Sacra o Boswellia Carter, y evite las marcas que usan rellenos artificiales y aditivos.
Busque extractos estandarizados que contengan al menos un 37% de ácidos boswélicos, que podrían etiquetarse como boswellina . Mayores porcentajes alrededor del 65 por ciento o más son aún más puros y efectivos. Cuando se trata de dosis adecuadas, depende de qué tan concentrado esté el extracto y el nivel de ácidos boswélicos presentes, por lo que siempre comience lentamente y siga cuidadosamente las instrucciones del paquete.
La siguiente dosis de Boswellia a menudo se recomienda para tratar afecciones inflamatorias como la enfermedad de Crohn:
Entre 900-1,200 miligramos * por día durante 8-12 semanas.
¿Cuáles son los síntomas de una electrocución fatal?
¿Son efectivas enfermedades como el cáncer y el VIH para controlar la población mundial?
¿Cuál es el manejo del liquen plano en el lado de la lengua?
* 3 x 300/400 cápsulas de miligramos al día; uno con desayuno, uno con almuerzo y otro con cena. Tómelo con comida para una mejor absorción.
Diversas investigaciones han demostrado que Boswellia Serrata es eficaz en personas que padecen la enfermedad de Crohn, con mejoras observadas en el 70% de los casos, tanto en los síntomas como en los parámetros bioquímicos, así como en la terapia de la inflamación crónica de la mucosa intestinal.
Una revisión exhaustiva de 2008 de la literatura informada en el ” British Medical Journal” encontró que la investigación de B. serrata fue alentadora y mostró efectividad clínica para una serie de problemas de salud altamente inflamatorios; Enfermedad de Crohn, colitis y artritis. Los alemanes con IBD (enfermedad inflamatoria del intestino) colocaron el extracto de boswellia entre las tres terapias más útiles de la medicina complementaria y alternativa para pacientes con EII en Alemania, junto con los probióticos y la acupuntura. Junto con la acupuntura y los probióticos, el extracto de boswellia serrata ayuda a tratar la inflamación en los intestinos al inhibir la producción de citocinas TH1 al tiempo que fomenta la producción de TH2.