Mi primer trimestre fue bastante miserable. Era intensamente reacio a la comida, agotado y, en general, boludo. Aquí hay algunas cosas que funcionaron para mí:
Paletas de hielo . Descubrí que las comidas frías me resultaban más fáciles de comer y de mantener, probablemente porque no tienen un olor muy fuerte.
Expectativas reducidas Antes del embarazo, me inscribí para un montón de compromisos en lo que resultó ser mi primer trimestre. Tuve que clasificar. Las cosas más importantes o sensibles al tiempo que hice primero. Todo lo demás lo retrasé, salté o subcontraté. Por ejemplo, contraté un servicio de limpieza, hice que mi esposo se hiciera cargo de cortar el césped, y no doblé mi ropa por tres meses. El césped se veía mal y mi ropa estaba ligeramente arrugada, pero lo que sea.
Siestas En realidad no dormí mucho, porque soy malo en eso, pero pasé más tiempo descansando o en actividades de baja energía, como la lectura ligera.
Hechos graciosos. Cuando me sentía peor, echaba un vistazo a las cosas que sucedían semana a semana sobre el embarazo, así que podía decirme a mí misma: “es posible que no hayas doblado la ropa, ¡pero esta semana te has quedado sin bazo! ¡Buen trabajo!”
Quejándose Gimotear con mis amigos y mi esposo me hizo sentir mejor, incluso si en realidad no mejoró la situación. ¡Vea si puede encontrar un grupo en línea o local de otras personas embarazadas!
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Esperanza para el segundo trimestre . Cuando mis síntomas eran los peores, me recordaba a mí mismo que el segundo trimestre estaba a solo unas semanas y las cosas mejorarían. No duraría para siempre. Puedo informar ahora, desde el final del segundo trimestre, que no es perfecto, pero realmente es mejor.
¡Buena suerte! No tema llamar a su médico si los síntomas se ponen realmente malos; es posible que puedan recetar medicamentos para problemas como náuseas.
