¿Hay algún sustituto de proteína de suero en polvo ya que mi bolsillo no me permite comprar más?

Cualquier cosa que tenga proteína puede usarse como un sustituto de la proteína de suero de leche. La mayoría de las veces dependo del pollo y los huevos, ya que son una fuente rica en proteínas, y también son baratos, en comparación con los costosos polvos de proteína. Si eres vegetariano, puedes tener requesón, soja, leche, etc. Solo busca alimentos ricos en proteínas y tendrás una enorme lista para elegir. Honestamente, la proteína de suero de leche está sobrevalorada, no la necesita a menos que no pueda cumplir con su requerimiento diario de proteínas o demasiado perezoso para cocinar alimentos usted mismo.