¿Cuáles son las mejores formas de prevenir cálculos renales en adolescentes?

La ingesta adecuada de agua y limita la cantidad de sal y oxalato en los fluidos; en otras palabras, más agua, menos Gatorade / Powerade y cola. Deben beber dos vasos de agua por cada 8 onzas de las bebidas mencionadas o dos vasos de agua EN LUGAR. Beber 100 onzas de agua todos los días disminuye las posibilidades de formación recurrente de cálculos en un 80% (SI ya han tenido una piedra antes). Si están teniendo cálculos en la adolescencia, se debe realizar un estudio metabólico para asegurarse de que no tengan una razón hereditaria para la formación de cálculos a una edad temprana. También deben recordar orinar regularmente durante el día para asegurarse de que no desarrollen cálculos en la vejiga (algo inusual en un adolescente pero no imposible). Con el aumento de la ingesta de líquidos, es probable que orinen más de todos modos.