¿Cómo se reconoce la diabetes?

“Si cambias la forma en que ves las cosas, las cosas que ves cambian”. ~ Wayne Dyer

En la vida, tenemos dos tipos de circunstancias.

a. Controlable

segundo. No controlable

y la verdadera sabiduría está en (a) trabajar fuertemente en las cosas, que puedes controlar; y (b) aceptar lo que no es controlable (sé que es más fácil decirlo que hacerlo, pero desafortunadamente no hay otra manera).

De eso se trata Serenity Prayer .

“Dios, concédeme la serenidad de

  1. aceptar las cosas que no puedo cambiar;
  2. valor para cambiar las cosas que puedo; y
  3. sabiduría para saber la diferencia “.

No hay beneficio ni se sirve a sí mismo al no aceptar algo que está allí. Más bien, tómalo de otra forma, si aceptas que tienes alguna dolencia, entonces el próximo paso es lo que debes hacer para curarlo. aprende lo que está bajo tu control

Aceptar que tienes una enfermedad liberará tu energía, la cual podrás utilizar para tomar más pasos positivos en tu vida.

Al final, se trata de lo que piensas que genera los sentimientos y emociones resultantes. Cambia tus pensamientos y verás el mundo de una manera diferente. Concluiré con la siguiente cita:

“A veces un cambio de perspectiva es todo lo que se necesita para ver la luz”. ~ Dan Brown

La esperanza anterior te ayudó un poco.

La diabetes no es una enfermedad, es una forma de vida.

Esto es lo que sé aparte de la fisiología detrás de esto.

Se cree que más que la diabetes, el estrés mental crea más daño al cuerpo.

Una persona diabética tiene todo el derecho a llevar una vida normal como cualquier otra persona. Todo lo que se necesita es aceptación.

Con las drogas más nuevas, la calidad de un diabético no es menor que cualquier otra persona.

Aquí hay algunos enlaces. Crean conciencia y brindan apoyo a los diabéticos.

Mi secreto para la diabetes

Los héroes de la diabetes

Diabetes YoYo

Organización Mundial de la Salud (OMS) en el día mundial de la salud 2016 lanzó el lema

“Vamos a vencer a la diabetes”

Día Mundial de la Salud 2016: Beat diabetes

Información muy ingeniosa en su sitio web.

Los principales síntomas de la diabetes mellitus son poliuria (secreción excesiva de orina), polifagia (hambre excesiva de consumir alimentos), polidipsia (sed excesiva), fatiga y pérdida de peso sin ningún motivo.

La diabetes se diagnostica con los siguientes análisis de sangre:

Nivel de glucosa en sangre en ayunas: la diabetes se diagnostica si es mayor de 126 mg / dL dos veces

Nivel de glucosa en sangre aleatorio (no ayuno): puede tener diabetes si es mayor de 200 mg / dl y tiene síntomas como aumento de la sed,

micción y fatiga (esto debe confirmarse con una prueba de ayuno)

Prueba de tolerancia oral a la glucosa: la diabetes se diagnostica si el nivel de glucosa es superior a 200 mg / dL después de 2 horas

Prueba de hemoglobina A1c

Normal: Menos del 5.7%

Pre-diabetes: entre 5.7% y 6.4%

Diabetes: 6.5% o más

Bueno, la diabetes ya te aceptó, se casó contigo y no puedes divorciarte ahora. Lo siento si mis palabras te hacen daño.

Pero vea en el estilo de vida de hoy que la diabetes y algunas otras enfermedades son muy comunes. Solo salga a hacer su trabajo, tenga medicinas, y por supuesto empiece a olvidar sus relaciones extramatrimoniales con todos esos dulces y comida chatarra y todo. No es nada después de que algún día la diabetes sea tu amiga, solo acéptala tan normal como en el mundo de hoy y continúa en tu vida, pero ahora con algunas restricciones y límites.

Ser positivo. La diabetes es una enfermedad tratable y puede tratarse bien si se sigue el consejo de su médico. Así que acéptalo positivamente.

Las mejores formas de controlar el nivel de azúcar en la sangre (diabetes mellitus) son:

  • Tome los medicamentos / insulina prescritos a tiempo.
  • Evite azúcares refinados y alimentos que contengan azúcares.
  • Evita la comida chatarra.
  • Tome la dieta menos en carbohidratos y rica en fibras dietéticas (fibra). Incluye karela (calabaza amarga) en la dieta.
  • Toma una cucharada de semillas de fenogreco empapadas con agua diariamente.
  • Haga 30 minutos de ejercicio diariamente; como caminar rápido.
  • Evite o reduzca el consumo de alcohol y cigarrillos.
  • Evita el estrés y la ansiedad.
  • Evite prolongar rápido e inanición.
  • Controla la obesidad
  • Duerme bien
  • Haga un control regular del nivel de azúcar en la sangre y de la hemoglobina glucosilada.
  • Siga los consejos de su médico / endocrinólogo.

En 1996, mi papá descubrió que tenía diabetes.

Desde entonces, ha mantenido el consumo de azúcar y alimentos bajo control. Incluso llegó a la etapa de buen control no diabético en las pruebas de mayor duración. También ha sido un habitual en el gimnasio.

Tanto las abuelas como mi padre siendo diabéticos, siempre me ha preocupado que me diagnostiquen un día.

Mi papá una vez me dijo: “Si lo consigues, no lo consideres un impedimento para tu vida”. Trate la diabetes como un amigo que le dice cuándo debe controlar las ganas de comer ese postre.

¡Esa es una buena manera de verlo!

Intente y mantenga su régimen de alimentación y ejercicio.

Continúe sometiéndose a chequeos completos del cuerpo de vez en cuando para verificar si hay algún efecto de la diabetes.

¡Con el control adecuado, es probable que conduzca lo más cerca posible de una vida sin diabetes como pueda!

Los signos y síntomas comunes de la diabetes son los siguientes:

1. Hambre y fatiga.

2. Orinar con frecuencia más a menudo y estar más sediento

3. Sequedad en la boca y picazón en la piel.

4. Visión borrosa

5. Úlceras o cortes de cicatrización lenta

6. Dolor o entumecimiento en sus pies o piernas.

7. Pérdida de peso no planificada.

Al confesarlo