Si estoy en riesgo de diabetes, ¿significa que definitivamente lo obtendré cuando sea mayor?

Un riesgo es una oportunidad calculada. Tus posibilidades son elevadas, pero no definitivas. Puedes hacer varias cosas que te ayudarán a reducir esa posibilidad. Coma verduras frescas, dedique tiempo al ejercicio / ejercicio estresante cardiovascular, reduzca la ingesta de azúcar refinada (especialmente las que tienen mucha fructosa), trabaje para mantener su IMC (índice de masa corporal) en una cifra razonable y pase tiempo con amigos y familiares que apoyan y Alentarte. Hacer estas cosas ayudará a reducir su riesgo, pero no lo eliminará por completo. Hasta que se encuentre la causa biológica real de la diabetes, ese riesgo no se puede reducir al 0%.

Significa que debes vivir lo más saludable posible. Haga ejercicio, tenga mucho cuidado con la comida chatarra (perros calientes, por ejemplo).
No se dice que estés destinado a contraer esta enfermedad.
Los chequeos regulares con su médico de cabecera ayudarán enormemente a actualizar su calidad de vida.
Cuídate y diviértete.

Supongo que te refieres a la diabetes tipo 1. No mencionaste tu edad, pero si has llegado a tus primeros 20 años, deberías estar bien. Si sus dos padres tienen diabetes tipo 2, es muy posible que contraiga la enfermedad si no mantiene un estilo de vida saludable. Asegúrese de mantener un peso saludable, comer una buena dieta baja en azúcares refinados y tener un buen entrenamiento cardiovascular tres veces por semana. La diabetes tipo 2 es totalmente prevenible, depende de usted cuidar su salud. Buena suerte para ti y tus padres.

No. El riesgo significa exactamente eso, no la certeza. Si eres físicamente activo, mantienes tu peso óptimo, llevas una dieta saludable y evitas los alimentos azucarados y grasos lo mejor que puedas, y mantienes este estilo de vida a largo plazo, hay una gran posibilidad de que evites tarde. Diabetes de inicio (tipo 2).

No, no es así. Sin embargo, significa que es mejor que vigile su estilo de vida. Si mantienes una dieta saludable, mantienes un peso saludable y haces ejercicio, puedes evitarlo. Conozco a alguien que hizo eso. Es decir, si definitivamente lo obtendrías, no estarías “en riesgo”. Tengo un riesgo muy alto de osteoporosis, pero lo he estado haciendo durante 10 años y mi densidad ósea no ha disminuido en absoluto en ese tiempo porque yo como una dieta muy saludable, hago ejercicio con pesas y tomo suplementos.